性别:女
年龄:21岁
问题分析:建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量水果减肥是可以的,减肥最有效的运动就是有氧运动,例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等