我手脚冰凉而且感觉潮潮的

小儿发热伴有手足冰凉，这是一种虚冷真热的表现，特别是三岁以内的孩子，其原因在于小儿的肢体血液比脏器要少，四肢的血液供应也比较匮乏，所以比较容易感冒。另外，婴幼儿的神经系统还没有完全成熟，控制着舒张和扩张的自主神经很容易出现问题，当孩子发烧的时候，手脚的血液会因为紧张而变得僵硬，很多父母并不知道这一点，当他们看到孩子手脚冰凉的时候，会认为他们是感冒了，会立刻用手捂住孩子的身体，这样会让孩子的身体温度无法得到迅速的释放，反而会越来越严重，还会出现高烧、抽筋等症状。

目前宝宝出现高热，手脚冰凉，首先要口服退热药，同时配合物理降温，温水擦浴，温水泡脚，贴退热贴。一般口服退热药之后半个小时测一次体温，期间要不间断的物理降温。观察宝宝的精神状态。如果宝宝出现精神状态改变，烦躁嗜睡，寒战抽搐等情况，需要马上到医院就诊。避免出现高热惊厥等危重症。

高热伴有手脚冰凉主要是末梢循环差的原因导致。意味着体温会再次升高，是一种假冷真热的现象，尽管手脚冰冷，但是内脏却处于发烧的状态。发烧的原因很多，比如感染。

手脚冰凉一般是气血不足所引起的，贫血是西医说法，是指血红蛋白低于正常水平，可根据化验明确诊断并评估严重程度；血气不足是中医说法，中医讲气血为人体运行之根本，气血不足会引起全身脏器功能减退，无法直观诊断或评估其严重性。

宝宝出汗手脚心发热，即热汗，宝宝身体散热，是正常现象，宝宝出汗时手脚冰凉，是虚汗，是不正常的，不能为身体提供能量，无法散热。平时注意保暖，宝宝手脚发凉要看是否穿少了，鼻尖和后脑勺热则不冷，保暖要注意腿脚部保暖，下肢保暖好全身都会暖和。调节好室内温度，在适宜的温度环境宝宝手脚不会发凉，把空调温度调到20℃左右，温度高孩子经常出汗，容易导致疾病。

幼儿急疹主要表现为，热退疹出可以无缘无故发烧2到3天，然后退烧之后出现疹子，是一种自愈性疾病，通常只需要对症处理就可以，目前这种现象如果已经退烧，尽量一定要多喝水，注意休息，一般能够自愈。

宝宝高烧不退，手脚冰凉，这时是宝宝末梢循环四肢皮肤毛细血管不通畅，没有扩张，这样对宝宝退热不利。可以用温热的水泡一下宝宝的手和脚，用热毛巾擦拭冰冷的肢体，让四肢循环渐渐加快，使毛细血管扩张、通畅。全身表皮的毛细血管扩张，利于宝宝将体内热量排出去，利于退热。

要注意给宝宝保暖，可以用毛巾粘温开水擦拭手脚，促进四肢末梢的血液循环，使手脚转暖。多给宝宝适当喝一点温热的开水，温热的果汁。防止高烧不退出现的体内的热量排不出去。

宝宝高烧手脚冰凉，说明体温还会上升，此时应该给孩子多穿一到两件衣服以保暖，同时给孩子测量体温。体温很高则需要给孩子口服退热药物，必要时要配合物理降温的方法。除此以外，还需要口服抗感染或抗病毒的药物。

冬天手脚冰凉，建议多吃羊肉，生姜，韭菜，大枣，豆腐。羊肉富含优质蛋白和钙、铁、维生素等营养物质，可以在冬季补充足够的热量和维生素，达到暖身效果。生姜可温中止呕、解表散寒。韭菜为振奋性强壮药，有健胃、提神、温暖作用。大枣富含的环磷酸腺苷，是人体能量代谢的必需物质，能增强肌力、消除疲劳。豆腐里含有丰富的维生素B2，不但有助于保持能量，还能帮您提高耐寒能力。