问题分析: 1.补充水分 体内水分丢失过大,有的甚至出现脱水现象.因此,保证饮水量是饮食调理的首要问题.每日饮水总量应达到2000毫升以上.可饮用白开水,矿泉水,也可饮用淡茶水等.饮水要定时. 特别提醒:尽量不要饮用可乐,甜饮料,浓茶,咖啡等,以防抑制食欲,加重胃肠道不良反应. 2.补充富含维生素C的新鲜水果和蔬菜 为减少消化道负担,可将水果和蔬菜榨汁饮用.可在两餐之间进食水果,每次约300克,每日3次.不要在正餐前后马上进食水果,以防胃肠道负担过重. 特别提醒:蔬菜尽量不食用粗纤维含量过多的,如芹菜,韭菜等,尽量食用西红柿,黄瓜,冬瓜等. 3.食物以半流或流食为主,避免刺激性,难消化的食物和调味品 适宜的食物:藕粉,稀饭,米汤,果汁等,可适当饮用开胃消暑食物,如绿豆汤,山楂水等. 不适宜的食物:刺激性,难消化的食物和调味品,包括肥腻食物,粗纤维食物,油炸食物,奶油类食物等.