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就是头昏耳鸣，气色不好怎么办

性别：女

年龄：30岁

我去年上过夜班，十一月换了工作，就没上夜班了，从上夜班开始就不舒服，白天昏昏沉沉的。到现在就老是觉得头晕，像有东西罩在头上一样！不舒服，如果蹲下去再起来，眼前就一片白色，要倒的感觉，以前是心情不好或者白天有事晚上才耳鸣，现在是只要静下来坐到，耳朵就嗡嗡响了！我两年前晕倒过，当时四肢无力，想动动不了，也说不出话！到医院又说没事的！我不知道是哪里的原因，想问问老师
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
钱志翔 二级营养师 其他 极速问诊
三级甲等 东南大学附属中大医院

问题分析：对于这种情况，可能是有神经衰弱的问题，造成耳鸣等问题，是和熬夜有关系的，要注意适当调理，对缓解症状有帮助
指导建议：首先建议尽量不要熬夜，要注意规律作息，对缓解症状有帮助。同时平时要注意适当多吃豆类杂粮等含维生素b高的食物，对改善神经衰弱问题是有好处的，对缓解症状有帮助。平时注意适当运动，提高体质，对缓解症状有帮助

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问题分析：对于这种情况，可能是有神经衰弱的问题，造成耳鸣等问题，是和熬夜有关系的，要注意适当调理，对缓解症状有帮助指导建议：首先建议尽量不要熬夜，要注意规律作息，对缓解症状有帮助。同时平时要注意适当多吃豆类杂粮等含维生素b高的食物，对改善神经衰弱问题是有好处的，对缓解症状有帮助。平时注意适当运动，提高体质，对缓解症状有帮助
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