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气血虚的食疗方法有哪些？

性别：女

年龄：42岁

最近不知道怎么回事老是觉得做事情力不从心，特别的疲惫，还时常出现夜梦频多，经常会出虚汗，而且有时还觉得浑身上下都特别的冷，只好去医院就医，医生说是气血不足的症状。 想得到怎样的帮助：气血虚的食疗方法有哪些？
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问题分析：气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。气血两虚的患者在平时饮食上可以使用：1.黑大豆10克,猪油适量.黑大豆如作酱法,取黄捣末,调入猪油熬炼成膏.每次1匙,开水冲服,每日2次. 本方长肌肤,益颜色,加增气力。2.黑驴肉500克,豆豉,黄酒,食盐各适量.驴肉冲洗干净,切块,放入锅中,加豆豉,黄酒,食盐,清水,旺火烧沸后改用小火,煮至熟烂即成.本方有补血益气功效.适用于虚弱劳损,风眩,心烦等。以上是对“气血虚的食疗方法有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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