性别:女
问题分析:这位朋友减肥的食谱有,七日瘦身汤,十日瘦身餐这些的,主要就是以节食为主吃一些清淡清食的食物。运动减肥和节食减肥都是在挑战一个人的身理和心理。人有摄入的需要,所以只要多食一天,那一个月减肥无效如果反复你就没有信心了,如果心态和毅力不强的话,最好用药物来减肥,如现在的左旋肉碱效果就很好。20斤应该不是问题你可以试一下。