性别:女
年龄:30岁
问题分析:您好!在饮食上多吃蔬菜,蛋白质类等食物,减少脂肪类食物的摄入,少吃甜食、零食,食物多流质、粗糙的,进食时细嚼慢咽。刚刚减下10斤,一定要注意饮食和运动的相互配合,防止反弹。G