性别：男
年龄：32
问题分析： 您好，腰肌筋膜炎是发生在腰部软组织的劳损性疾病，多由长期腰部持力、弯腰活动或腰部姿势不良所致。有效治疗的方式有几种：1、针灸 针灸对于不同深度的腰肌筋膜炎都有疗效，缺点是对针灸有恐惧心理的人不太适用，体质过于虚弱的不太适用。2 推拿 或者说按摩（医院推拿科）不是指外面的保健按摩。推拿对于较浅表的筋膜炎效果好，容易接受，缺点是对于深部的效果稍差。3 您说的膏药 膏药和上面两个的作用目的差不多，都是活血化瘀，但是膏药的作用范围会更浅表效果更差。而且容易耐受。因此建议您采用针灸或者推拿来治疗的同时对因治疗。对因治疗的方法：防止潮湿，寒冷受凉。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯或睡热炕头。 急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。 体育运动或剧烈活动时，要做好准备活动。纠正不良的工作姿势，如弯腰过久，或伏案过低等等。 防止过劳，人就像一台机器一样，过度的运转或超负荷的使用，必然会导致某些部件或整个机器的损害。腰部作为人体运动的中心，过度劳累，必然造成损伤而出现腰痛，因此，在各项工作或劳动中注意有劳有逸。使用硬板软垫床，睡眠是人们生活的重要部分之一。床的合适与否直接影响人的健康，过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加1个10厘米厚的软垫。注意减肥，控制体重，身体过于肥胖，必然给腰部带来额外负担，特别是中年人和妇女产后，都是易于发胖的时期，节制饮食，加强锻炼是必要的。节制房事，“腰为肾之府”，房事过频必然有损于肾，肾亏则腰痛。劳动，劳动姿势不正确，容易造成腰肌筋膜炎。现在列举一些正确的劳动姿势帮助大家预防腰肌筋膜炎。背重物时，胸腰稍向前弯，髋膝稍屈5，迈步要稳，步子不要大。
问题分析： 筋膜炎是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应,当机体受到风寒侵袭,疲劳,外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时,可以诱发肌肉筋膜炎的的急性发作,肩颈腰部的肌肉,韧带,关节囊的急性或慢性的损伤,劳损等是本病的基本病因.
问题分析： 膏药能管点用，但是针灸推拿再加拔罐是治疗本病的最好方法，你也可以联合运用建议您到一个比较正规的针灸推拿诊所做一下针灸推拿，针灸推拿对颈肩腰腿痛效果不错
问题分析： 你好，根据你的描述，可以采用中药、理疗的治疗。不要劳累，并避风寒，适当运动有助于恢复。
