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减肥期间能不能吃？

性别：女

年龄：29岁

我现在正在控制饮食减肥，一段时间下来，感觉效果还是明显的，最近在工作地点的美食城迷上吃一家的牛奶米布，就是米浆加牛奶煮出来的像粥一样的糊糊！接连吃了一个星期啦，每天吃一顿，想问问吃牛奶米布会不会影响减肥呀!会不会使体重反弹呀！
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问题分析：美味的月饼绝对是这个长假的头号身材杀手。有些人喜欢用月饼当早餐，月饼和白粥一起喝，两种食物都是很容易让血糖升高的食物，促进脂肪囤积;而有些人喜欢用可乐或者瓶装果汁一起就着月饼吃，更是胖上加胖。

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减肥期间能不能吃瓜子？
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
减肥期间一般是不能吃瓜子的，因为瓜子的热量比较高，在减肥期间是不可以吃的。身体出现肥胖的症状，可能是长时间不注意饮食或者经常暴饮暴食等原因造成的，如果想在短时间内达到减肥的目的，可以到正规医院通过抽取手术的方式来改善身体肥胖的现象。在减肥期间可以适当的做一些体育运动，能够提高身体的代谢，促进体内脂肪的燃烧。
割完双眼皮能不能吃减肥药
杨晓楠副主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
割完双眼皮大多数短时间之内要避免吃减肥药，以免使皮肤的恢复造成感染。减肥药里面含有多种的激素产品，双眼皮术后短时间伤口组织没有恢复良好状态，吃减肥药很可能会导致皮肤部位出现感染，不利于快速恢复到美观的状态，通常需要在双眼皮完全恢复自然以后才可以吃，减少不良反应。恢复期间局部可能会出现肿胀和疼痛的不良反应，肿胀没有消退之前，要避免沾水和使用化妆品，防止上火部位出现感染，不利于快速愈合。
减肥的人晚上能不能吃凉粉
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
凉粉的热量很低，一般不会吃胖。用绿豆淀粉或豌豆淀粉做的凉粉，有减肥的作用，本身不含脂肪，还会消耗一定的能量，起到减肥的效果。减肥是一个长期而缓慢的过程，不是一朝一夕就能减下来的，需要长久的坚持饮食控制和多锻炼运动。
减肥饿了能不能吃芒果
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
可以吃。吃芒果减肥仅对由湿、痰、水滞所致的肥胖才有效。芒果是热带水果之王，含有丰富的糖、蛋白质、粗纤维、维生素AC等，吃芒果可增加肠胃的蠕动，促排便排毒，所以针对于因为湿、痰、水滞所致的肥胖，吃芒果减肥是有一定作用的。
减肥期间可以吃方便面吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
方便面的热量比较高，可以吃，但是不能多吃，减肥并不是什么都不能吃了，而是要限制每天的总热量。根据每个人的体重超重的程度，每天活动的量制定个体化的饮食方案。
减肥期间可以吃虾仁吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
减肥期间可以吃虾仁，虾仁和鱼肉禽肉相比，脂肪含量少，并且几乎不含作为能量来源的动物糖质，虾仁中的胆固醇含量较高，同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸，虾仁含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。
减肥期间可以吃猪蹄吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
猪蹄含有丰富的油脂以及胶原蛋白，适当的吃猪蹄儿可以起到美容养颜的作用，如果想要减肥，就不要吃猪蹄了。减肥期间饮食要清淡少吃油腻以及含糖量高的食物，像猪蹄，肥肉，肥肠，猪头肉，巧克力，饮料，蛋糕以及含糖量高的水果就应该少吃。
减肥期间能不能吃辣条和零食吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
减肥期间不可以吃零食和辣条，想要真正达到减肥的目的，一定要严格的控制饮食，并且要积极的进行体育运动锻炼身体，辣条是一种含热量比较高的零食，减肥期间最好不要吃，也不要吃奶油蛋糕、冰激凌等热量过高的食物，尽量多吃一些水果青菜以及粗粮，平时每天坚持做一些有氧运动，比如跑步，游泳等等，减肥本身就是一个艰苦的过程，所以需要足够的毅力。
减肥期间能不能吃面食
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
减肥期间能适量吃面食，不能过量进食。面食的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等，易于消化吸收，有改善贫血、降低血脂、增强免疫力、平衡营养吸收等功效，可以补充减肥期间所需的营养元素，适量进食是可以的。但是面食属于高热量的食物，如果进食过多可能会导致脂肪堆积，容易引起发胖。在减肥期间还需要配合适度的运动来促进脂肪分解。
减肥期间能不能吃山竹
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
减肥期间是可以吃山竹的。因为吃山竹是不会导致变胖的，山竹当中含有羟基柠檬酸、山酮素等物质，前者能够抑制脂肪的合成，降低人的食欲，对减肥有很大的帮助。而且要想减肥效果更好，那么在吃山竹的时候可以搭配其他减肥的食物，效果会更好。
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