性别：女
年龄：15
从初二下册就开始晚上睡不解乏有入睡幻觉多梦，白天困倦、嗜睡，无精打采，上课注意力不集中记忆力减弱，学习成绩下降特别是一坐下就想睡觉尤其是在坐车时，还有我有时头皮有些痛发质多油（还有很多不适的地方不过一时想不起来）。我曾就诊过医生说我压力过大运动过少（本人略胖）开了些中药吃了四五个星期效果有一点但不大药一停没过多长时间就又和以前一样啦！怎么治疗啊
问题分析：你好,多梦一般是神经衰弱的原因，可考虑吃些刺五加片和维生素B1、谷维素等来调理，天王补心丸也可应用。
问题分析： 梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动
问题分析： 多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。
