性别：女
年龄：31
问题分析： 气滞血瘀和寒湿体质的形成与很多因素有关，如性格内向，有情绪时不与别人诉说，埋在心里郁结日久，影响血气运行；喜吃肥腻和较咸的食物，增加血液粘稠度，使血运不畅；不注意保暖，常使手脚处于冰冷状态，使肢端血管收缩，影响血运；喜吃冰冷食物，夏天贪凉，平时又缺少体育锻炼，使体内湿气不能排出，久之就形成气滞血瘀寒湿体质了。1、药物：可服用一些活血化瘀祛湿的中药，如有理气化瘀功效的柴胡疏肝散，也可以于经后3天每天服用一剂“四物汤”。祛湿的食材红豆薏米淮山等，可以煲成汤或者糖水。2、饮食：戒肥腻和过咸的食物，少吃冰冷和寒凉的食物，如雪糕、西瓜、凉瓜等，如果伴有经痛可适量吃点榴莲。如果想喝茶，避免喝绿茶，因绿茶属寒性，可以喝一些温热的如红茶或者普洱也很好。3、生活上的调节：注意早睡早起，避免熬夜；多进行体育锻炼，留点汗以排出体内湿气；多喝水但也不可以太多，每日2000-3000ml左右；情绪不佳有心事时可以向信任的人倾诉，以免郁结在心里。4、体质不是一天或者是一周就能改变的，需要慢慢的调节，不可急进。
问题分析：气滞血瘀,是指气滞和血瘀同时存在的病理状态.其病变机理是：一般多先由气的运行不畅,然后引起血液的运行瘀滞,是先有气滞,由气滞而导致血瘀.意见建你好,配合疏肝理气解郁药物,如柴胡,郁金,青皮,香附,川芎,绿萼梅,八月札等.中成药逍遥丸,越鞠丸等,均有较好的解郁作用
问题分析：你好,像这样的情况,推荐中医治疗.辩证论治.有很好的疗效.少做过量的运动，少饮食刺激性的食物，保持生活规律，情绪稳定。希望对你有帮助.
问题分析： 气滞血瘀,是指气滞和血瘀同时存在的病理状态.其病变机理是：一般多先由气的运行不畅,然后引起血液的运行瘀滞,是先有气滞,由气滞而导致血瘀.意见建你好,配合疏肝理气解郁药物,如柴胡,郁金,青皮,香附,川芎,绿萼梅,八月札等.中成药逍遥丸,越鞠丸等,均有较好的解郁作用.祝你早日健康。 有用（0） 评价成功! +1
问题分析： 不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.多吃水果，多跑跑步。有一定的作用。祝你成功。
