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快走一个星期了，姨妈也过去两个星期...

性别：女

年龄：21

快走一个星期了，姨妈也过去两个星期了，最近两三天每天走完下体都有血，但是不多，今天血比之前都多，是运动过量吗
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
马秀梅 主管护师 其他 极速问诊
二级 南宫市妇幼保健院

问题分析：你好，根据你说的情况。首先要排除，是否月经提前来潮了，我认为与快走关系不大。
指导建议：建议，请去医院面诊，以便了解你的具体情况。请挂号妇科门诊。

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月经出现延迟，如果上次月经之后有性生活的话，是不能排除怀孕的可能的，正常月经周期是21到35天，如果月经延迟一周不来，可以买个验孕棒自测一下。考虑由于操作的问题，如果对自己操作有异议，或者不放心，去做个血的hcg就可以确诊。
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月经刚过去不能同房。月经刚刚结束就性生活刺激有可能会引起出血，所以一般都是在月经干净以后两天到三天在性生活比较好的。另外要注意保持外阴的清洁卫生，性生活前后清洗一下外阴和阴茎。
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月经期间是可以吃鸡脚的，什么，多进食营养丰富易消化食物多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质提高自身免疫力就可以了。可以，月经期间禁止进食生冷辛辣刺激性食物。多进食汤类饮食，注意好的卫生习惯，多用温水冲洗外阴保持局部的清洁干燥，勤换内衣内裤。
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饮食要以清淡温和为主，多吃易消化，易吸收的食物，少吃甜食和油腻的食物，避免各种生冷，辛辣，刺激性等食物的摄入，海鲜，火锅，烧烤等也要控制，同时多要注意休息，尽量避免过度劳累，也可以适当的进行一些运动。
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在外面找工作累了可以补充维生素B，建议少吃精制米面，适量多吃粗粮以及动物内脏等富含维生素B的食物，例如燕麦、猪心、猪腰子等。也要适当的补充一些水果，比如苹果、梨、香蕉、葡萄、柑橘等。保持充足睡眠，注意劳逸结合。
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