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冬天减肥身体发冷

性别：女

冬天减肥 运动加少摄取热量 少摄取热量身体发冷怎么办 吃了会增肥但身体就不冷了
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问题分析：三：对于超重肥胖者，每天走路30分钟至45分钟是一种安全可行的处方，可以增加能量消耗100千卡至200千卡。

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冬天减肥好还是夏天减肥好
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
一般在夏天的时候减肥会比较好，而且夏天的时候容易出汗，也能够促进新陈代谢。身材比较肥胖，在夏天的时候减肥能够达到比较好的效果。而在减肥的时候可以选择光纤溶脂的方式，通过等离子光热效应能够使体内的脂肪液化，并且随着代谢的方式将液化的脂肪排出体外，也能够达到减肥的目的。
冬天减肥效果是不是比夏天要差一些？
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
一般来说，冬天温度较低，人体需要产生更多的热量来维持体温的恒定，而产生热量的过程会消耗能量，所以冬天更容易消耗脂肪，比夏天减肥效果更好。在冬天，可以使用中医刮痧减肥的方法，这是中国传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，用牛角、玉石等在皮肤相关部位刮拭，达到疏通经络、活血化瘀之目的，扶正体内脏器的阴阳平衡，调整内分泌紊乱，在减肥的同时调理身体，做到调养减肥两不误，是肥胖人士的福音。
冬天容易饿怎么减肥
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
减肥不能因人而异，四季皆如此，要注意节食，否则会对体重造成一定的负面影响。要做到节食、适当锻炼、改善不良的生活方式，才能有效地减轻体重。比如：不能暴饮暴食，也不能吃太多的东西，也不能有什么偏食，要多吃少油少糖的食物。在瘦身的时候，可以多喝一酸奶，也可以多吃些含糖的蔬菜和水果，瘦身的时候多吃一些五谷类食物来代替。
冬天适合做埋线减肥吗
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
冬天一般适合做埋线减肥，并且能够改善身体肥胖的现象。如果身材比较肥胖会使人看上去不太美观，而通过埋线减肥的方式能够达到改善的效果，在做埋线减肥的时候可以有效的减少热量的摄入，并且也能够改善身体过度肥胖的现象，并且在做完埋线之后不容易反弹，可以放心的进行操作。
冬天适合做吸脂减肥手术吗？
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
冬天适合做吸脂减肥手。做吸脂手术不分季节，只要有时间就可以去做。吸脂手术是现在比较常见的瘦身手术，手术的时候，利用负压吸引的方式，可以将体内多余的脂肪吸出体外，能够达到瘦身的效果。手术以后需要穿塑形衣，能够帮助局部恢复，还可以预防局部出现凹凸不平的情况。
减肥怎么减肥
戴耕武主任医师
皮肤科四川省人民医院三级甲等
减肥可以通过控制饮食以及运动的方法进行改善，可以通过控制饮食以及运动的方法进行改善。身体肥胖可能是经常暴饮暴食或经常吃一些高脂肪的食物引起的，也可能是不注意运动锻炼导致的，饮食上不要吃高热量的食物，避免暴饮暴食，同时做一些运动锻炼，有助于促进身体脂肪燃烧。想要快速达到减肥的效果，可以通过抽脂手术进行治疗，手术创伤比较小，而且恢复也比较快。在做完抽脂手术后要保持手术部位清洁干燥，同时要穿塑身衣，有助于促进局部伤口恢复。
冬天减肥好不好
吕仁荣副主任医师
整形美容山东省立医院三级甲等
冬天减肥通常是好的，一般可以做负压吸脂手术减肥。冬天出汗量较少，通过做负压吸脂手术，在去除体内多余脂肪的同时，能够比较有效的达到减肥瘦身的目的，并且在术后对肌肤组织造成的创伤较小，而天气比较的寒冷，不容易出现感染的情况，有利于伤口的恢复，所以冬天减肥一般是好的。
冬天减肥是不是快
吕仁荣副主任医师
整形美容山东省立医院三级甲等
冬天减肥一般不是很快，可以采用吸脂的方法进行减肥。减肥的时候一般不是特别的快，通常可以采取运动锻炼的方法进行改善，如果想要快速瘦身，一般可以采用吸脂的方法。细支是利用物理手段，在隐秘的部位做一个小切口，插入吸脂管，利用负压的作用，抽取多余的脂肪，可以起到快速瘦身的效果。
冬天跑步减肥最佳时间
鲍世威副主任医师
整形美容北京医院三级甲等
冬天跑步减肥最佳时间一般在早晨，早晨起床跑步30到40分钟左右，能达到减肥的效果。如果身体比较胖，可能是不注重控制饮食导致，可以通过跑步的方式来减肥，能够促进体内的脂肪组织燃烧，但是减肥比较慢，想要短时间内减肥，可以到医院进行抽脂手术。在手术后一定要避免伤口碰水。
冬天生吃苦瓜减肥吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
冬天生吃苦瓜一般可以减肥，但是不建议吃得过多。苦瓜是常见的蔬菜，其中含有维生素、膳食纤维等成分，其中脂肪、热量比较少，一般不会导致脂肪堆积。并且苦瓜能够促进胃肠蠕动，预防便秘，能够将体内的毒素排除体外，所以一般在冬天生吃苦瓜可以减肥。需要注意的是，减肥人士不能吃得过多，因为生吃苦瓜，容易对胃肠产生刺激，胃肠虚弱的减肥人士容易出现腹泻、腹痛等症状，不利于身体健康。建议平时合理饮食，尽量吃温和细软的食物。
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