医生，这些零食吃了会不会胖

一般情况下，不吃饭吃零食可能会胖，具体内容如下：现在有不少的小吃都含有高糖、高脂、高盐等成分，所以小吃的味道会比较好，而患者往往会在不知不觉中吃到许多的小吃，事实上，这种小吃的热量也相当的高，因为糖和脂肪都会生成大量的热量，所以整体热量要比进食时的热量还要多。有些零食，像是坚果，又像是含卡路里的零食，不吃零食很有可能会变胖。

有些女性朋友月经不调去医院检查后，医生都会开一些雌性激素药物来调理身体和缓解月经不调的一些症状，但是这些雌性激素是不会引起肥胖的，即使有一定的影响在停止用药之后也会很快恢复原状。

内分泌失调是有可能会导致肥胖的，这也是肥胖的一个重要因素之一。是可以调理的。就是注意营养的摄入，还有适当的运动。平时饮食清淡，多运动，多吃蔬菜水果，有的疾病可以引起肥胖，可以到内分泌科检查一下。

生活中有很多零食吃了是不会长胖的，比如青豆的脂肪含量低，富含纤维素和蛋白质，在补充身体能量，促进肠道蠕动的同时，不会让身体变胖，海苔是一种低热量高纤维食物，浓缩了紫菜当中的各种维生素，属于低卡零食，不会产生脂肪，新鲜的水果是一种健康不发胖有食物，可以当零食吃。

高血压的人可以吃多种水果，如橘子、橙子、香蕉等含钾量较高，对高血压患者尤为适用，而苹果、葡萄、猕猴桃，火龙果等含有大量的维生素C，具有一定软化血管的作用，对高血压患者也是不错的选择。如果高血压合并有糖尿病，建议选择低糖水果，如猕猴桃、火龙果等，高血压的人建议多吃新鲜的蔬菜，如芹菜、苦瓜，具有一定的降血压作用，可以喝苦荞茶、菊花茶、罗布麻茶等。

适量食用是不会发胖的。睡前吃有可能会发胖。葛根粉属于淀粉类食品，而淀粉是一种贮存于细胞中的贮存多糖，人体晚上的消化功能较白天弱，偶尔在睡前吃葛根粉不会发胖，但是长期在睡前吃较多的葛根粉，肠胃无法完全吸收消化，淀粉容易转化为脂肪堆积在体内。

喝牛奶发胖的可能性也不大。牛奶含有蛋白质、脂肪、乳糖、维生素、钙等多种成分，是一种营养丰富的饮品。牛奶是食物中理想的钙来源，且易被人体吸收，能促进青少年生长发育及预防中老年人骨质疏松症。

不会胖的，红枣的营养价值比较高，每天吃几颗，对身体具有调理和保健的作用，但如果过多食用，容易导致身体上火，从而引起喉咙痛等症状，并且干红枣中含有大量糖份，会增加消化负担，容易发生腹泻，并且对于糖尿病可能会造成血糖增高，病情恶化的情况。

女性的怀孕期间可以吃锅巴。因为本身锅巴的主要组成成分是小米、黄豆或者大米制作而成，本身含有丰富的蛋白质以及钙、铁、锌等矿物质，还有含有丰富的碳水化合物、脂肪等营养成分，对于女性的身体以及胎儿的发育都有很大的好处。

甲减者若发病后，可有体重增加，这些和身体的甲状腺激素比正常低有关，且表现为一系列低代谢症状与体征相关。所以在治疗时，就需要对甲减进行及时有效的治疗。甲减的病人有半数有体重增加，然后要考虑是不是原来甲状腺激素补得不够。一般来说，在甲减的时候，需要进行甲状腺素片或者是碘制剂的治疗。由于这可使病人甲状腺功能，无法校正在正常的范围内。在实际工作当中，要注意观察甲减症的病情发展变化过程，对其进行及时治疗。对甲减者，类似现象发生后，或推荐去监视甲状腺的功能，视甲状腺功能情况而定，以判断所补甲状腺激素是否属于生理需要量。