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跳绳减肥小腿会变粗吗

性别：女

长期晚餐二小时后每天跳绳100个，能在一个月内减掉5斤吗？小腿会变粗吗
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问题分析：跳绳有减肥的效果，小腿一般不会受影响的。建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右，如果有能力，时间还可以再长些，但要注意劳逸结合，

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减肥跳绳每天跳多少
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
可以跳绳30分钟左右的时候休息十分钟再继续坚持30分钟，每天早晚各一次坚持一个月就可以看到瘦身的效果。减肥跳绳是一种非常不错的减肥方式，只要坚持有氧运动一个小时以上就能够非常好的达到减肥的效果。
跳绳会让小腿变粗吗
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
跳绳是不会使小腿变粗的，但是应该按照正确合理的方法来进行。在平时的生活中跳绳，对减肥是有帮助的，而且能够促进全身肌肉的紧绷，有利于起到减肥的效果，但是建议在平时跳完绳之后要做适当的拉伸运动，如果没有合理做拉伸运动，会造成小腿大量的肌肉，从而导致身材的不均衡。平时也可以选择其他运动来健身，比如跑步，打羽毛球，乒乓球等，都是不错的选择。
跳绳减肥会反弹吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
跳绳减肥后不会反弹。在日后的生活当中的饮食规律，生活规律，所以说如果自己的体质本身就很胖的情况下，在减肥成功之后一定要养成良好的生活习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，坚持锻炼身体。
跳绳减肥会反弹吗？
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
跳绳减肥有可能会出现反弹的情况。身材比较肥胖有可能是因为摄入热量过多引起的，还有可能是因为经常久坐不运动导致的，可以通过跳绳的方式进行减肥，但需要长期坚持，如果一旦停止就有可能会出现反弹的情况。如果想要快速有效的减肥，而且也不反弹，可以去做抽脂手术。
跳绳减肥会减胸吗
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
跳绳减肥一般不会减胸，而且是一种比较健康的减肥方法。跳绳属于有氧运动，每天坚持半个小时，并且长时间坚持，可以起到燃烧体内脂肪的作用，也有助于体重的减轻，但并不会导致胸部变小，所以并不需要过于担心。如果身体比较肥胖，通常还可以通过抽脂的方式减肥，若胸部较小，可以通过丰胸方式改善。
跳绳减肥能全身都会瘦吗
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
跳绳减肥一般能全身都会瘦。由于在跳绳过程中会消耗机体的热量，可以促进脂肪的燃烧，有利于体重的下降，但效果比较缓慢，要通过快速减肥，可以到医院通过吸脂的方法进行治疗，主要是利用负压吸引的方式，将体内多余的脂肪吸出体外，达到瘦身的效果。术后基本不会出现反弹的现象。
跳绳能不能减肥
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
跳绳能减肥，跳绳是一种很好的有氧运动，基本上能活动到全身的肌肉，所以减肥期间多跳绳是很好的，而且比普通的运动方法更有效。减肥期间不仅仅应该注意运动锻炼，更应该注意的是饮食的摄入，糖分和油脂的摄入应尽量减少。
跳绳能减肥吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
跳绳有明显的减肥功效。跳绳是较好的有氧运动，可以消耗体内多余的脂肪，可以锻炼肺活量、增加回心血量，使身体得到很好的锻炼。在做跳绳运动时，应合理运动。增强体质，减少脂肪堆积的症状。
每天跳绳会减肥吗
吕仁荣副主任医师
整形美容山东省立医院三级甲等
每天跳绳会减肥，也可选择光纤溶脂的方法减肥。每天跳绳属于比较常见的一种有氧运动，可以消耗热量和燃烧脂肪帮助减肥。若是肥胖比较严重，需要进行光纤溶脂，能够将脂肪溶解通过性的代谢排出，达到减肥的目的。做的时候需要保持良好的心情，如果有皮肤感染或者是化脓的现象，尽量不要选择。
跑步减肥腿会变粗吗
路会副主任医师
整形美容中日友好医院三级甲等
跑步减肥腿通常不会变粗，可以选择慢跑。慢跑能够促进身体的脂肪燃烧，从而起到比较好的减肥效果，需要坚持才能有效。如果感觉效果不是特别的理想，可能需要通过抽脂手术的方法进行治疗，能够将大腿部位多余的脂肪抽出，在短时间内就能够看到效果，治疗期间还要注意调整饮食结构。
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