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为什么做一些减肥锻炼过程中脖子用力久了

性别：女

年龄：18岁

为什么做一些减肥锻炼过程中脖子用力久了会头晕想吐？
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问题分析：你好，根据你描述的症状初步分析，有可能是脖子用力久了，导致局部肌肉劳损，或者患有颈椎病压迫神经所造成的。

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减肥过程中胸部变小和减肥是没有关系的。胸部太小可能是因为身体发育的原因。采用保健按摩胸部可以有效的增大胸部。按摩的方法有直推乳房、侧推乳房、热敷按摩乳房等。当然也可以多吃蔬菜和高蛋白食物。还有运动丰胸也很重要，运动不仅能使胸部变大而且还能使胸部变得更加有弹性。最后保持一个健康良好的心情也是非常重要的。
减肥过程中脂肪变化规律是怎么样的
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在减肥的初期脂肪会有大幅度的下降，脂肪减少后的过程会有一个平台期。接下来就会进入脂肪减少的平稳时期。过了平台期之后体重又会慢慢的下降，脂肪也会进一步的减少。
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肥胖是现在很多人面临的问题，减肥成功的又很多，但是失败的也比比皆是。其实减肥是一个长期坚持的结果。肥胖和很多日常生活中的恶习挂钩，比如说过度喝酒，喜欢吃夜宵，主要的是不能挑食，有些人是喜欢吃的东西就一次性要吃够，不喜欢吃的就不吃，这样其实是不对的。在减肥成功之后还需要继续维持良好的生活习惯，以避免减肥出现反弹现象，一旦恢复到之前暴饮暴食、懒于运动现象，就会导致减肥失败。
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减肥减到一定的程度，就会出现平台期，这是由于机体对自身的一个调节作用，防止机体过度消耗能量而引起的调节。减肥平台期的持续时间与个人体质有关，持续时间为一周、半个月、1个月不等。在遇到平台期的时候，不要放弃，坚持下去，加大运动量，不能因为一时体重不下降就放弃减肥。
锻炼减肥的最好方法
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锻炼减肥一般可以通过跑步、跳绳等运动，只是效果相对比较缓慢。跑步、跳绳多数能够加速人体新陈代谢，并且需要长期坚持，同时减肥效果比较慢。如果想要快速达到减肥的效果，也可以通过埋线减肥的方式来解决。大多利用线埋入穴位内，通过穴位刺激燃烧脂肪，从而使人快速变瘦。
锻炼减肥怎么样
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锻炼减肥的效果一般是比较好的，但是需要长期坚持才能够达到更好的减肥瘦身效果。如果身体比较肥胖，一般可以通过运动锻炼的方法进行减肥，能够消耗以及燃烧体内的脂肪以及热量，而且还能够达到较好的减肥瘦身效果，但是需要长期坚持，如果不坚持的通常减肥瘦身的效果不是特别的理想，并且也可以通过做抽脂手术的方法减肥，才可以去除局部多余的脂肪组织，达到减肥瘦身的目的。平时还要改善饮食结构，避免吃一些容易导致身体发胖的食物，以免导致脂脂肪堆积。
花菜减肥吗
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花菜通常是能减肥，但是减肥的效果并不是特别的理想。在减肥期间可以适当的吃一些花菜，但是不要经常偏食，否则就有可能会影响到身体的健康，导致营养不良。如果想要快速的瘦下来也可以做抽脂手术，主要是利用负压的吸引原理，能够将体内多余的脂肪抽出体外，可以达到快速瘦身的目的。
甲减怎么锻炼减肥
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甲减患者可以通过以下方法锻炼、减肥。1、平时适当进行打球、跑步等运动锻炼，起到促进代谢、促进脂肪分解、减少脂肪积累的作用。2、在日常生活中，患者要保证丰富的饮食种类，补充足够蛋白质，限制胆固醇和脂肪摄入，少进食高热量的食物，保证蔬菜和水果的摄入，适当补充含碘多的食物如海带等。尽量少吃或不吃油腻、辛辣的食物、不饮酒或含有酒精的饮料。
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减肥果通常是能减肥，但效果并不是特别的明显。如果想要减肥一定要采取科学的减肥方法，不要经常服用减肥产品或者是减肥药物，可能会对身体造成很大的影响，并且还有可能会出现反弹的情况。在减肥期间一定要合理的搭配个人的饮食，尽量以清淡的食物为主，避免暴饮暴食，并且还要增加体育锻炼，必要时可以通过注射肉毒素或者是抽脂手术的方式来改善。日常生活中一定要养成良好的生活习惯，减肥期间要注意个人的饮食，才能够很好的控制体重的增加。
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