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如何减肥不伤身啊啊啊啊啊

性别：女

年龄：31岁

如何减肥不伤身啊啊啊啊啊

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问题分析：减肥最好不要选择药物减肥，不利于人体健康。减肥最好的方法就是控制饮食加上锻炼身体，锻炼身体可以消耗掉多余的脂肪，体型会变得很有型，健壮，需要坚持。

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可以减肥不伤身的减肥方法有哪些

戴耕武主任医师

皮肤科四川省人民医院三级甲等

可以减肥不伤身的减肥方法，有可以通过抽脂的方式适量抽脂，一般不会导致身体出现不良反应。抽脂主要是通过负压的方式，将局部脂肪抽出，能起到快速瘦身效果，但是做完抽脂之后还要穿塑身衣，避免体内的脂肪减少速度过快，导致局部皮肤出现松弛症状。也可以多外出运动，通过锻炼身体的方式也能起到燃烧脂肪效果，对体内脂肪减少有明显帮助。在减肥期间还要注意饮食，不能吃比较油腻和辛辣油腻食物，不规律的生活作息和饮食都会导致身体肥胖。

埋线减肥伤身体吗

章庆国主任医师

整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等

埋线减肥手术有可能会对身体造成一定的伤害，但是并不是很大的伤害。埋线减肥手术对身体的伤害，如果穴位把握不准确，很可能会伤害身体的其他组织。在埋线消毒设施这方面不过关的话，也有可能感染手术部位引起炎症。所以说求美者在做这项手术的时候，一定要让经验丰富的医生来操作，只有这样才能够保证手术的安全性和术后的效果。建议求美者到正规的医美机构就诊，手术过后不要吃辛辣刺激的食物，而且在早期的时候一定要达到静养的效果。

能减肥不伤身的减肥药有哪些

章庆国主任医师

整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等

目前并没有减肥不伤身的减肥药，因为任何的药物都有一定的副作用。由于减肥药物中含有抑制食欲的成分，如果服用减肥药物很有可能会影响到正常的饮食，并且还有可能会对身体健康造成不利的影响，因此最好不要盲目的服用减肥药物，避免对身体健康造成不利的影响。若是想要减肥需要多做运动锻炼，并且还可以通过抽脂手术或者是注射溶脂针的方法减肥。平时还要改善饮食结构，最好不要吃一些高脂肪和高热量的食物，以免导致身体肥胖。

能减肥不伤身的减肥药有哪些

林煌主任医师

整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

能减肥不伤身的减肥药一般是没有的，任何的减肥药都会对身体造成一定的伤害。在减肥的时候尽量不要盲目的服用减肥药，一般可以通过运动锻炼的方法进行减肥，还可以通过吸脂或者是光纤溶脂的方法进行减肥，可以溶解身上的脂肪，从而达到瘦身的作用。在做完光纤溶脂或者是吸脂以后，尽量避免做一些剧烈的活动。平时在饮食上应以清淡易消化的食物为主，尽量避免吃一些高热量高脂肪的食物，可以减少体内脂肪堆积。

王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

应该多运动，每天应该去户外运动，要坚持，多吃新鲜蔬菜水果等到孩子戒奶后就会有所好转的，不要过于担心的。要控制饮食，不要吃油腻的食物，吃平时要多运动，长久的坚持，练练瑜伽，跳舞，保证睡眠养成良好的生活习惯。

不伤身不反弹的快速减肥

吕仁荣副主任医师

整形美容山东省立医院三级甲等

不伤身不反弹快速减肥可以使用水动力吸脂。水动力吸脂基于精确螺旋式水刀通过加压水流可以直接作用到目标组织，能够选择性地将身体内的脂肪进行分离，使用这种技术安全性高，而且治疗迅速，效果比较明显。做完水动力吸脂以后短期内不可以做剧烈运动，以免影响手术效果。

可以减肥不伤身的减肥方法有哪些

吕仁荣副主任医师

整形美容山东省立医院三级甲等

可以减肥不伤身的减肥方法可以通过激光溶脂的方法来进行改善，也可以通过抽脂手术的方法来进行治疗。激光溶脂手术可以使皮下的脂肪颗粒尽快的溶解，并通过人体的代谢系统排出体外，达到减肥和瘦身的效果。抽脂手术需要在局部做一个比较小的结果，然后再利用负压的原理将局部多余的脂肪抽出来，也可以在短时间内达到改善脂肪堆积的作用。在日常生活中要控制好饮食，尽量避免一些高热量的食物摄入，并且还需要多做一些运动。

鲍世威副主任医师

整形美容北京医院三级甲等

减肥的方法可以到医美机构采取抽脂手术来进行治疗，也可以通过吸脂手术来进行治疗。抽脂手术和吸脂手术是在肥胖的部位做比较小的切口，把多余的脂肪和组织，及时抽吸出来，达到比较好的瘦身以及减肥的效果，做完手术之后要做好局部的清洁和护理工作，不可以抓挠和按压局部的皮肤，以免引起感染。很可能就会对自身的健康状况造成不利的影响，在日常生活当中也要适当的休息，适当的饮食。

路会副主任医师

整形美容中日友好医院三级甲等

减肥可以通过运动的方法进行治疗，另外也可以通过抽脂手术的方法进行改善。在减肥的过程中可以适当的做一些有氧运动，比如蹬自行车或者游泳能够起到燃烧脂肪的效果，有助于减肥的作用，如果身体过度的肥胖，也可以到正规的医院，通过抽脂手术的方法达到减肥的效果，在手术的过程中可以把体内多余的脂肪抽出体外，从而起到瘦身的效果。在日常生活中，饮食上要有所控制，尽量不要吃高脂肪的食物，要少食多餐。

路会副主任医师

整形美容中日友好医院三级甲等

减肥可以通过运动的方式改善，也可以通过埋线减肥解决。运动需要长期的坚持，并且需要大量的运动，只是减肥效果不太理想。耳麦线减肥通过延长线埋入穴位内，对穴位造成刺激，能够疏通经络，并且能够增加能量消耗，加速体内脂肪的分解，从而达到减肥的目的。过程中对皮肤的损伤相对较小，效果比较明显。

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