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女十五岁初二请问一下怎么减掉肚子的肉，比较实用的，...

女十五岁初二请问一下怎么减掉肚子的肉，比较实用的，谢谢
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张建平 医师 内科 极速问诊
二级甲等 燕郊人民医院

问题分析：你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。
指导建议：还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。

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肚子两边得肉怎么能减掉
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
只有进行减肥，首先要控制饮食，每餐不能吃太饱减少摄入量，限制脂肪含量多、油腻、热量高等食物摄入，适当增加水果、蔬菜摄入量，也可在主食中适当搭配些粗粮，补充膳食纤维，以延长消化时间，促进肠道蠕动，促进体内垃圾排出，每天通过慢跑、跳绳等运动，消耗体内多余能量，减少脂肪生成，脂肪组织比较顽固，一般需运动半小时以上，如果开始不适应，可以从10分钟做起，以后逐渐增加运动时间及运动量。
肚子上的肉怎么才能减掉
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
肚子上的肉一般通过吸脂手术才能减掉，可以达到相对快速的减脂作用。通常是在肚子上注射些膨化液，也需要注射些麻醉剂，当肚子里面脂肪被膨化以后，在使用负压吸引器抽吸出来，最后再穿戴弹力塑形衣，帮助脂肪均匀和塑造体型。吸脂后要注意饮食清淡，避免剧烈运动，做好卫生护理。
女孩子如何减掉肚子上的赘肉
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
肚子上的赘肉一般是由脂肪堆积形成的，长期吃东西不消化，或是饭后不运动，长期久坐等导致的。要以运动为主，可以饭后适量运动锻炼，跳减肥操，摇呼啦圈，也可以拍打腰部两侧都可以减掉赘肉，当然也可以到美容院，用拔罐，或者是美容仪器等减肥。同时也要控制饮食，一定要给予低脂肪，低热量的食物，以免反弹发胖。
鼻头肉多可以减掉吗
李海东副主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
鼻头肉多一般可以减掉，需要通过注射肉毒素的方法。鼻头都多通过注射肉毒素的方法，能够起到减少脂肪的作用，从而能够缩小鼻头，如果治疗的效果并不是很明显，也可以通过鼻头缩小手术的方法改善。手术之前需要到医院进行全面的健康体检，保证身体健康，以免导致患有严重的肾脏疾病。平常要做好皮肤的卫生护理避免受到压迫，定期到医院进行复查，观察鼻子的恢复情况，尽量不要吃些有刺激性的食物。
长期用收腹带能减掉肚子上的肉吗
徐建威副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
长期用收腹带不能减掉肚子上的肉，用收腹带只是看起来肚子没那么突出，但是该有的脂肪还在那里。要想减肥可以减少摄入，老百姓讲的管住嘴，增加消耗，通过各种运动，增加能量消耗，燃烧更多的卡路里。
肚子上肥肉怎么减掉
王阳副主任医师
整形美容中国医学科学院北京协和医院三级甲等
肚子上的肥肉可以通过手术的方式较快地减掉，可以依据自身的条件选择。手术治疗大概有几种:腰腹部脂肪抽吸术最常见，能够直接抽除腰腹部堆积的脂肪。射频消融，像黄金微雕可以抽脂、融脂，还可以收紧部分的肌肉和和松弛的皮肤，有不错的效果。腹壁成形术，可以直接去除脂肪，收紧肌肉、皮肤。其他，还有缩胃手术，通过减小胃的容积，控制饮食量达到减肥的效果。一般来说，腹壁成形术见效应该最快。建议：平日清淡饮食，调整好作息时间，多运动。
肚子脂肪厚怎么减掉
吕仁荣副主任医师
整形美容山东省立医院三级甲等
肚子脂肪厚要通过吸脂手术帮助减掉，比较适合单纯脂肪堆积的患者。肚子脂肪厚一般是暴饮暴食导致的，和缺乏体育锻炼也有一定的关系，如果症状很明显，会影响到身材的美观，在做吸脂手术时有利于吸出腹部的一些多余脂肪，达到变瘦的目的。对于症状轻微的患者，在生活中还要多进行仰卧起坐等运动，也能帮助消耗脂肪，但要长期坚持下去才会有效果。饮食上要严格控制热量含量高的食物摄入量，晚上吃饭后避免吃任何食物。
女生小肚子大减掉的方法是什么
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整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
女生小肚子大减掉可以通过吸脂手术的方法治疗，比如采取负压吸脂手术或者是隔空吸脂手术。吸脂手术通常可以通过负压的吸力将肚子上的赘肉排出，能够使肚子变小。如果担心手术操作的时候会导致皮肤受到创伤，也可以选择隔空吸脂手术的方法治疗，效果是比较好的，并不需要接触皮肤，操作的时候费用比较高预防身体出现肥胖的现象，要保持规律的饮食习惯，每餐吃到七八分饱，最好不要久坐久躺。
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