手淫怎么戒，需要吃点滋补品吗？

咳嗽可能是受凉引起的，反复咳嗽也需要进行治疗，如果不及时治疗会加重病情，咳嗽是炎症的表现，多因上火，抵抗力差等因素诱发的，要多饮水，不要接触人员比较密集的场所，注意监测体温，以免引起发热，也需要看说明书喝，配合消炎药治疗，多喝温开水。

哺乳期乳汁不足可能与营养不良、过度劳累、个人体质和婴儿吮吸时间不足有关。多喝催乳汤和水，西红柿鸡蛋汤等。高热量、易于消化吸收的食物，少吃多吃。增加婴儿的进食次数，注意休息，确保充足的睡眠。

滋补药物的种类有很多，如果出现气血不足或者出现阳痿的症状，可以适当的喝一些当归口服液，也可以喝一些东阿阿胶，更应该和一些鹿茸口服液，这样都可以帮助更好的滋补身体，如果是出现肺部疾病或者是心肺功能不好，也可以喝一些雪哈或者是冰糖雪梨。

对于骨折以后的病人饮食是需要忌口的。一，忌辛辣，刺激性食物，由于骨折后，如食用辛辣刺激的食品，极易引起骨折处的疼痛、肿胀加剧，如花椒，辣椒，胡椒，香菜，生姜等食品尽可能不要食用。再就是也不能够抽烟、喝酒，因为抽烟、喝酒以后，还易影响骨折部位血运及损伤软组织康复，并且还容易导致损伤的软组织出现坏死的情况，因而导致骨折断端迟迟不能愈合，连不治而愈的现象。此外，就是要避免进食含糖高的食物，特别是那些高热量的食物，这样对骨折后的伤口有不好的效果。治疗期间，培养良好的排便习惯，应多吃含膳食纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物，多饮水。

孩子体质差，容易出现感冒症状，需要健脾益气、抗感冒的积极对症治疗。可以服用药物提高抵抗力，具有益气固表、健脾胃的功效。平时，孩子也需要喝酸奶，这也有提高抵抗力的作用。避免吃生冷食物，否则会损害脾胃功能。

枸杞是茄科枸杞属的多分枝灌木植物，高0.5-1米，栽培时可达2米多。国内外均有分布。枸杞全身是宝，有记载：“春采枸杞叶，名天精草；夏采花，名长生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮”。枸杞嫩叶亦称枸杞头，可食用或作枸杞茶。现代研究，枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。此外，枸杞还可用园林作绿篱栽植、树桩盆栽以及用作水土保持的灌木等。

孩子开始不吃夜奶的时间在6个月之后，因为6个月的宝宝都开始添加辅食了，所以不要完全依赖奶了。这也是形成宝宝的睡眠规律的重要时刻，否则大人受累，孩子也是哭闹的厉害，所以夜奶到时候就必须戒掉。

糖尿病患者一般是可以适当吃核桃。核桃含有大量的维生素和蛋白质，但葡萄糖含量相对较低。但是，要避免吃太多。过量食用可能引起消化道不适，严重时还可能导致血糖升高。糖尿病患者的饮食应以清淡为主，严格遵守糖尿病饮食规则，避免暴饮暴食，忌食油腻、辛辣、生冷的食物，同时还要加强锻炼和运动，有助于促进机体的新陈代谢。

怀孕期间可以吃白木耳。白木耳营养丰富，是非常好的滋补品。不仅具有滋阴功效，还可在服用时润肤，去除面部黄褐斑。怀孕的女性大多长黄褐斑，这个时候吃白木耳汤可以预防黄褐斑。白木耳还具有润肺止咳、补肺的作用，可提高肺组织防御能力。同时，有助于提高身体免疫能力，增强体质，减少孕妇生病的概率，因此白木耳对孕妇有好处。孕妇食用后，不仅可以缓解皮肤干燥、嘴唇干燥，还可以提高身体抵抗力。白木耳中含有丰富的钙。吃白木耳对胎儿的生长、发育非常好。

美白需要戒糖。戒糖是可以起到美白肌肤的效果。因为多吃糖，易影响B族维生素的吸收，使脸部皮肤变得粗糙而产生皱纹。因此要使肌肤美白细嫩，应少吃糖及含糖多的甜食。如果想要快速美白，求美者还可以前往正规医院，通过焕肤美白、光子嫩肤等方式使皮肤变白。日常生活中也要注意对皮肤的保养，避免使用刺激的化妆品。