问题分析:健康指导:你好,根据你说的情况,减肥要循序渐进,不要盲目的用一些急速的方法,会对身体有损害。蜂蜜主要可以滋阴润肠通便,一次服用过多可能会导致肠胃不适,出现腹泻症状,建议不要使用这种方法,平时多吃新鲜蔬菜水果,饮食规律,少量多餐,多做有氧运动,睡眠要充足。