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最近一直在上班加班，每天晚上都很晚睡觉，一天有时候...

最近一直在上班加班，每天晚上都很晚睡觉，一天有时候才睡5-6小时，整天感觉头晕晕的，胸部难受，心慌害怕自己会怎么了，而且有喝酒抽烟，和胃病，还有点压抑症，这个怎么办了
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
马秀梅 主管护师 其他 极速问诊
二级 南宫市妇幼保健院

问题分析：你好，根据你说的情况，这是由于上夜班熬夜，睡眠不足引起的不适症状
指导建议：建议不要再上夜班，合理休息，合理饮食，锻炼身体，做个健康体检，

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宝宝睡觉不到一个小时就要醒怎么回事
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
孩子睡觉不到一个小时左右就醒，睡觉不踏实，一方面，需要看看是否有环境因素导致，比如衣被厚，热等不舒服导致，另一方面，比如缺钙，兴奋性过高，可以适当补钙，其次，脾胃不好，胃肠功能不好，也会影响休息，注意晚餐不要吃太多。还可以观察看看是否孩子奶水不够，吃的比较少又饥饿了，您可以试试给孩子多吃一点，或者加一点牛奶，让孩子吃得饱一点，看看还容不容易醒。
每天晚上都做梦正常吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
一般来说，每天晚上都做梦正常。夜间做梦是一种很常见的生理反应，但梦多特别是经常做恶梦会影响到睡觉的品质，从而引起头晕头昏、周身疲乏无力、记忆力减退、注意力不集中、打哈欠多等症状。要做到早睡早起、少熬夜、少玩游戏、少去电影院、少看电视、多用温水泡足、多饮点温牛奶，还可以服用一些安神补脑液、谷维素片等药物。
每天晚上磨牙怎么治疗
尹新芹主任医师
五官科山东省立医院三级甲等
出现磨牙，需要根据病因进行治疗。常见的病因有：精神紧张。因为白天工作和学习的压力，精神比较紧张。在晚间，肌肉仍处于紧张状态，会引起磨牙。可以口服安定类的药物，增加睡眠的深度，控制磨牙。咬合关系不良。有个别牙齿咬合关系不良，人体会出现自发的上下牙齿进行磨削。可以去除过高的牙尖，达到咬合平衡。
每天晚上睡觉口干怎么回事
尹新芹主任医师
五官科山东省立医院三级甲等
是由于血糖过高而导致的糖尿病，主要表现为三多一少，即多饮，多食，多尿和体重减轻，另外是由于年龄过大，唾液腺分泌功能低下而引起的口干现象。首先去医院检查血糖，明确诊断，如果过干的情况下可以使用人工唾液。
宝宝每天晚上睡觉前哭闹怎么回事
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
晚上睡前哭闹是因为缺钙，可能还会有枕秃，热天出汗多，摇头，手拍头，尖叫，睡眠容易惊醒等，如果没有这些症状，化验微量元素和维生素D有缺，也要考虑是否缺钙，需要积极补钙的。
宝宝睡觉满头大汗怎么回事
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
如果婴儿睡觉时出汗，一方面，认为室内温度太高，婴儿穿得太多，多给宝宝喝水，同时，也有人认为婴儿患有缺钙症。一方面要注意不要穿得太多，同时可以口服一些钙剂，帮助调理治疗。
每天晚上都很困但是睡不着觉怎么回事
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
与过度用脑有关，就是平时工作过于辛苦造成的，用脑是需要适度的，不能过度，也不要有心理负担，也不能有太大的心理压力，对于睡眠也要顺其自然，不要睡不着时过于紧张焦虑。越是这样越是容易出现问题，同时可以服用一段时间补脑液调理一下的。
每天晚上喝点红酒有什么好处
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
晚上喝一些红酒，不仅能够起到抗氧化美容养颜的效果，而且红酒还具有促进睡眠的功效，但是红酒中毕竟含有一定的酒精成分。要适当的饮用，对身体健康才有好处。
每天晚上睡觉都做梦是怎么回事
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
每天晚上睡觉都做梦，这是不正常的。可能与平时的工作和学习压力太大，或者是情绪紧张，激动，都会影响晚上的睡眠。睡觉前精神不能完全放松，导致入睡以后经常做梦。可以喝一些安神补脑的中药进行调理，也是不错的。
跑步晚上几点最佳时间
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
晚上跑步的时间是19:30-20:30，因为此段时间在急诊就诊的病人以心脑血管作为疾病，发生率相对较低。晚间跑步，此段时间对心脏和脑血管的负担不会形成显著的负荷，导致心脑血管疾病的罹患率。
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