问题分析：你好，你的情况主要是因为长期有手脚冰凉的，来月经的时候都是会有疼痛的。这个可以考虑，是因为血气不足。宫寒的原因导致的指导建议：你好，你的情况建议你是可以吃的，补血气的东西都是没有很大的问题，调理一下身体就可以了。来月经前后都是可以喝点红糖姜水都是可以的，因为你的是宫寒导致的。还有平时可以多吃点补血气的东西就可以了。注意泡脚之后可以睡觉。
