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我血压才三十四,常头晕,睡不够,怎样可以根治?

性别:女

年龄:22

我血压才三十四,常头晕,睡不够,怎样可以根治?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
董燕 医师 儿科 极速问诊
三级甲等 河北医科大学第一医院

问题分析: 你好,及时的检查脑部的CT看看排除一下脑血管疾病的情况,另外和高血压,颈椎病;都有关系

薛双旭 内科 极速问诊
一级甲等 威县贺营乡卫生院

问题分析: 低血压症可采取以下几个措施:  一,适当增加食盐用量,同时多饮水,较多的水分进入血液后可增加血容量,从而可提高血压。  二,增加营养,吃些有利于调节血压的滋补品,如人参、黄芪、生脉饮等。此外,适当喝些低度酒也可提高血压。  三,加强体育锻炼,提高机体调节功能。体育锻炼无论对高血压或低血压都有好处。  

张恩岭 医生会员 内科 极速问诊
一级丙等 河北省广宗县李怀村恩岭卫生室

问题分析: 您好 根据你的叙述 头晕 这种情况考虑您是脑供血不足,建议服用清脑养血颗粒来调理,注意多休息,加强营养,保持心情愉悦。

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丛伊可
其他私人营养师(暂不发布)三级乙等
健康指导:对于高血压的情况自身要注意血压的监测,要依据其具体的数值、临床反应、波动范围来遵医嘱进行控制和调节。而自身在饮食方面也要注意控制食盐以及油脂的摄入量,避免选择食用一些刺激性的食物,注意钾的补充,多选择食用一些钾含量丰富的食物。生活中也要注意休息避免劳累,保持乐观、稳定的精神状态,要养成良好的作息习惯,可要尝试在睡前适量的饮用一些牛奶等,是具有安神的作用的,可促进睡眠、提高睡眠质量。
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周联生主任医师
内科徐州市铜山区中医院二级甲等
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