问题分析:你好,这种情况考虑有颈椎病,腰椎病的表现,积极进行检查治疗的。指导建议:建议注意休息,减少低头和座位的时间,避免着凉。注意饮食,戒烟戒酒,禁食辛辣刺激性的食物。多吃青菜水果,多吃五谷杂粮,保持良好的生活规律,避免长期的熬夜。最好到正规的医院骨外科找专业的医生看一下,做颈椎的ct检查,腰椎的ct检查,进一步明确诊断,对症治疗的。