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健康减肥方式一周最多瘦多少？是不是看个人的身体。在...

健康减肥方式一周最多瘦多少？是不是看个人的身体。在线等，急。。。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王磊 主治医师 内科 极速问诊
二级甲等 燕郊人民医院

问题分析：你好，你想减肥多吃青菜水果，避免煎炸油腻食品，不要吃零食不要吃太甜的东西吧
指导建议：多参加体育锻炼，跑步、健身、游泳等。建议不要用减肥药物来减肥。

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减肥一天瘦0—1斤是属于正常的，只要平均一个月瘦3—5斤都是属于正常现象。但不能节食减肥，或是使用减肥产品来减肥，这样减肥不仅容易反弹，而且对身体也是有一定伤害的，导致身体免疫力低下，引起身体不适。
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