性别：女
年龄：48
问题分析： 你好.这是可以注意不要长时间的保持一个姿势,慢慢会好的,不用担心.热敷或按摩：每晚可用热水袋或电热宝等在疼痛部位热敷；也可进行局部按摩,能解除腰肌的痉挛和疲劳 .
问题分析： 背疼可能有很多原因,肌肉急慢性损伤,疲劳痉挛,脊柱疲劳姿势不正有可能导致背痛. 也可能是由于脏器等原因的反射疼痛,比如阑尾炎,有时会导致胃部,背部反射区疼痛. 颈椎问题也可能导致背痛. 你说的比较简略,所以导致你的这种症状的原因不能确定,你应该去医院诊断以下比较好.
