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我今年15岁，身高才153cm

性别：女

年龄：15岁

我今年15岁，身高才153cm，看着我们班同学，个个都在长高，而我却一直长不高感觉好自卑，就连年纪比我小的也都比我高了，我应该怎么办，我想长高20cm，可是我觉得这是在痴人说梦，哎，感觉好无奈，帮帮我
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李堂 主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 青岛市妇女儿童医院

问题分析：你好，你现在才15岁还有长身高的可能，俗话说得好23猛一窜。建议你平时注意生活规律，不要熬夜，晚上10点以前睡觉后分泌生长激素，合理饮食，适当活动锻炼身体，有长身高的可能。

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13岁女孩的正常身高是在1米56左右，另外体重是在70斤左右。平时一定要注意从饮食，运动，睡眠来促进孩子的生长发育，要注意生活规律，保持充足的睡眠，多运动，营养要全面，比如优质高蛋白，微量元素，各种维生素。多补充一些鸡鸭鱼肉，牛奶虾等。
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孩子小应该还能够继续发育长高的，有的孩子是晚长，孩子的身高是要根据父母的身高有关系的。建议平时多注意孩子的饮食习惯和卫生，吃一些新鲜的蔬菜和水果，保持营养均衡，锻炼身体，增强自身体质。
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血糖严重增高到30毫摩尔每升以上时需要引起注意，一般糖尿病的并发症很多，其此类疾病的治疗很关键，药物治疗需要遵医嘱，饮食保健需要严格控制，有基础性疾病如高血压或者冠心病的人是需要综合性治疗的。
腋下体温多高才是怀孕
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怎样才能长高
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想要长高可以经常喝骨头汤，可以去药店买些辅助的，然后买些骨头，和中医一起煲汤，可以炖的时间长一些，每周喝一次，经常喝骨头汤，对长高有帮助的。可以每天晚上吃完饭后半个小时，吃一个钙片，经常补钙，对骨骼是有好处的，还能帮助个子的长高。
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