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我很久长高，班上同学都很高所以特别希望能够长高

性别：女

年龄：12岁

我很久长高，班上同学都很高所以特别希望能够长高
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李堂 主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 青岛市妇女儿童医院

问题分析：您好朋友，您描述的情况建议到医院做骨骺线检测，如果没有愈合这是有增高的机会的。平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦.医生询问：

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17岁怎样长高
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
人体能否长高取决于骨骼鳞片是否相连。骨鳞通常在18岁时结合。家长可以去附近一家大医院的营养科检查一下。同时，它也对家长饮食中的营养是否充足有一定的影响。多做运动，不要挑食，多吃富含营养的水果和蔬菜。
18岁了还能长高吗
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
还有机会长得更高，所以家长不应该有太大的心理压力。身高与许多因素有关，与遗传、后期整体营养平衡、持久性体育锻炼有关。这甚至与家长是否有足够的睡眠有关。所以别担心，好好照顾自己。
19岁怎样快速长高
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
要注意补钙，多晒晒太阳，协调食物营养均衡，不要偏食挑食，多吃些含蛋白质比较高的食物尤其骨类食物，保证蔬菜，水果的摄入，每天喝一杯牛奶，同时增加体育锻炼尤其是弹跳运动，身高与遗传，营养和身体内生长激素水平、环境和社会因素等有关。
女生吃什么可以长高
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
影响人的身高最大的因素就是遗传因素。如果父母身体都不是太高，想要长高是非常非常困难的，这是有基因所决定的。身高还和营养有关系，正在发育的少年儿童，每天要保证一袋鲜牛奶，用来补充钙及多种营养，牛奶还有比较好的镇静和催眠作用，儿童睡眠好，生长激素分泌多，身高就越高，身高增长还可以吃蛋白质，瘦肉，蔬菜，豆制品。也可以补充微量元素：铁钙锌口服液、萝卜素、动物肝脏等，适当锻炼身体。
如何能长高
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
长高要多吃富含蛋白质的食物，尤其是含有氨基酸的食物，如果已经接近成年人了，他的骨骺线可能已经闭合了，闭合的话，再长高的可能性就没有了，检查，来确定是否还存在继续升高的可能性，适当的补充钙质，多运动可以做一些单杠运动。
怎么可以长高
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
好长高的因素是多种多样的，要保证孩子的营养全面均衡，荤素搭配，不要挑食，少吃零食，而且有些孩子长得快，有些孩子长得慢，也不要过于担心问题，同时也和遗传有关系。
怎么使小孩长高
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
孩子在长身体期间，应该加强营养，多喝牛奶，瘦肉，蛋黄。这些营养丰富的食物。平时还应该注意补充钙，也可以熬大骨头汤喝，这个能够促进骨骼的发育，平时还要多多锻炼身体。
怎样才能长高
徐薇主任医师
皮肤科首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等
想要长高可以经常喝骨头汤，可以去药店买些辅助的，然后买些骨头，和中医一起煲汤，可以炖的时间长一些，每周喝一次，经常喝骨头汤，对长高有帮助的。可以每天晚上吃完饭后半个小时，吃一个钙片，经常补钙，对骨骼是有好处的，还能帮助个子的长高。
怎样能长高
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
身高受诸多因素的影响，如遗传、营养等。可以通过运动和饮食来改善身高，如跳跃式引体向上，还有游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等都是有利于长个的运动，平时可以多玩。加强营养，多食瘦肉，鸡蛋，牛奶，鱼虾，新鲜蔬菜水果等。
喝酸奶可以长高吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
不能绝对的说能或者不能，酸奶主要功能是补充能量，促进消化能力，有助于吸收，因此，就酸奶而言是不能帮助长高的，但是酸奶可以提高你的消化能力，有助于物质的吸收，如钙类，因此也可以说有一定的好处。
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