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掉头发,白发,睡觉就做梦,膝盖酸软

性别：女

年龄：43

掉头发,白发,睡觉就做梦,膝盖酸软
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
黄海艳 副主任医师 皮肤科 极速问诊
三级甲等 深圳北大医院

问题分析：你好！掉发、睡觉就做梦,膝盖酸软,与营养缺乏、压力过大，精神紧张或突然的精神刺激都有很大关系，白发与遗传、脑力劳动过度密切相关。,
建议：平时多运动，运动有助于提高睡眠质量；每晚睡前喝杯牛奶，顺便泡个热水脚，这些都有助于缓解紧张情绪。
，可查血微量元素，补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。合理的饮食。祝您早日康复！

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白发应该怎么治愈
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
头发变白的话是肾气不足引起的，可以多食用补肾乌发的食物。注意局部的清洁，及时到皮肤科检查。用补肾乌发的食物如黑豆，黑芝麻，黑木耳，核桃仁等。每天保证充足的睡眠，养成良好的生活方式。
吃什么能治白发
王晓彦主任医师
皮肤科北京天坛医院三级甲等
白发一般可以吃黑芝麻或女贞子等进行治疗。1、黑芝麻：黑芝麻具有乌发养血的功效。常用于治疗须发早白、耳聋耳鸣、面色痿黄等症状。2、女贞子：女贞子具有乌发明目、益肝补肾的效果。对于肝肾不足而导致的发须早白、头目眩晕、腰膝酸软等症状。
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皮肤科首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等
生姜对于白发的治疗中医多见于肾虚血虚等病因而引起的，和遗传，个人体质，饮食，生活环境都是有直接关系的。如果有白发平时可以多吃黑芝麻，黑米，黑豆，核桃，枸杞，何首乌。乌发作用的药物食物来调理，也可以找中医辩证调理中药治疗。
遗传白发能治吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
一般可以治疗，不是一定都要补肾养血生发，现在有一些实际上是属于中医讲实证、热证的白发，所以就是要一些凉血、泻热的，饮食上吃一些清淡到比较好。还有年龄大的人过早的肾虚导致的白发，可以用补肾、首乌、桑葚、补骨脂、黑芝麻、黑豆类的让头发逐渐变黑。
怎样不长白发
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
想不长白发的话，要注意自己的饮食和平时的生活习惯，最主要的还是自己的睡眠质量，每天要让自己的心情状态达到一个比较好的处境，而且不要让自己承担太多的压力，不要想得太多，顺其自然。多锻炼身体，养成良好的运动规律。
白发产生原因
陈腊梅副主任医师
皮肤科山东省立医院三级甲等
引起白头发的因素有很多，比如内分泌失调，精神压力大，或者是年龄的增长引起的黑色素含量减少，头毛囊中特有的色素细胞停止产生黑色素，头发因为缺少黑色素也就会开始变白，进而出现白头发。
白发吃什么
陈腊梅副主任医师
皮肤科山东省立医院三级甲等
白发缺少黑色素造成的，可以多吃黑芝麻，核桃仁、黑木耳等带有丰富黑色素的食物，头发变白也多见于遗传，或是长期精神紧张压力大，血热，肾气虚弱等原因相关，可以就医，使用中医辨证疗法，对症用中药治疗调理。可用梳子每天梳头皮，保持精神愉快，注意劳逸结合，调整饮食结构。
白发好看吗
陈腊梅副主任医师
皮肤科山东省立医院三级甲等
好看，主要个人要精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合；调整饮食结构，不要偏食，多食豆类和蔬菜、菠菜、马铃薯、动物内脏等含铜丰富的食品；中药首乌片有一定作用；头皮按摩有助于治疗少白头。
白发能补血吗
陈腊梅副主任医师
皮肤科山东省立医院三级甲等
中医认为，黑豆性平味甘，有活血清热、补虚乌发的功能。排骨也有很高的营养价值，可滋阴壮阳、益精补血。因此，常喝这道黑豆排骨汤，可以补肾养血，对头发有一定的滋养效果。
白发能冶吗
陈腊梅副主任医师
皮肤科山东省立医院三级甲等
白发目前是不太好治疗的疾病，跟休息不好，营养不良，过度疲劳精神紧张，或者是家族遗传都有关系，可以，建议平时注意精神愉快，精神压力过大所导致的建议在平时要调整好自己的心态，避免焦虑紧张，要相信这类疾病是能够治疗的。
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