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身体体质弱怎样增强体质

性别：男

年龄：38岁

身体提至比较弱，肯生病，怎样增强身体体质想得到的帮助：怎样增强身体体质
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
驻站医生4 极速问诊

问题分析：这个和本身体质有一定关系，导致乏力，体质虚弱，和平时饮食运动生活习惯也有一定关系我建议你最好是饮食规律，荤素搭配，再就是可以结合中医号脉开中草药调理看看以上是对“身体体质弱怎样增强体质”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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保持一个良好的睡觉习惯，孩子应当遵守一个相对固定的睡觉起床时间，比如晚上9点前睡觉，7点起床。保持每天必须足够的水，这里不固定你喝多少杯子，至少不能有口渴感。每天起床后应当空腹给孩子喝温开水，可以使肠道的清理和畅通。
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安利大蒜片主要是从大蒜中提取出来的一种植物抗生素。具有增强免疫力的功效，而且可以增强身体的抗病能力，起到发汗解表、预防感冒的作用。可以抗病毒，对于因为病毒感染之后导致的恶寒发热有的改善作用。
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有体质虚弱的病人，营养合理饮食，适当的锻炼有增强体质的作用，在饮食方面注意适当的多吃一些奶制品，豆制品等食物，宜吃一些鸡肉，鱼肉，牛肉，羊肉蛋类食品，宜吃富含维生素的食物，例如榴莲，火龙果，橙子，橘子，苹果等水果，在用饮食调理治疗的同时病人多到户外活动，多参加一些有氧活动，病人不要熬夜，避免吸烟饮酒，多吃营养易消化的食物，注意休息。
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得了心肌炎怎样增强体质
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患心肌炎后，想增强体质，首先应该强调卧床休息，减少心脏负担，别做太激烈的活动。同时也不能让病人过度劳累。好转后，可以适当锻炼。另外还要注意保持一个好的生活习惯，尽量不吸烟也不能酗酒。饮食上必须讲究饮食清淡易消化，以免造成大便干结这一现象。同时，也要注意控制体重和防止肥胖，这样才可以减少并发症的发生。形成规律生活饮食方式至关重要，有些较严重的病人休息时间需要超过6个月。
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儿童反复发生呼吸道感染，需要在医生的指导下进行个性化的调理。如果孩子需要运动，要不要配合药物和按摩，都要看医生自己的判断。运动要看病人的具体情况，如果病人的身体素质比较差，运动强度过大，会导致体力消耗过大，从而影响到身体的健康。在临床上，应结合病人的具体情况，采取适当的治疗措施。反之，若耽误了最佳治疗时机，不但会使治疗更加困难，而且会造成不必要的伤害。
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