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高中生18岁 身高160体重120斤 怎么规划才能健康减肥
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
曲朋安 副主任医师 儿科 极速问诊
二级甲等 烟台龙矿中心医院

问题分析：这个年龄段的孩子最主要的就是多运动，这样才有助于体重的下降
指导建议：另外就是少吃高热量的食物，多吃一些容易产生饱腹感的食物，每天消耗的热量一定要超过摄入的热量

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