性别:男
年龄:17岁
问题分析:您好,这种情况可以吃一段时间的螺旋藻片进行治疗,还有睡前喝牛奶也是有帮助的。剧烈保持适度运动,每天保持半小时至一小时的运动,可以帮助睡眠,但是睡眠前应尽是避免运动以上是对“注意力不集中是缺什么?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!