问题分析:你好,晚上适量吃藕是可以消化的,也是不会导致发胖的,但是要注意不要吃太饱,七分饱即可,这样不会变胖。建议你平时注意适当多运动,饮食方面注意少吃高热量食物,少食多餐,这样有助于防止身体发胖。
问题分析:考虑到是有健康均衡饮食的情况您好,根据您的情况适量的进行食用是完全可以的,不会引发肥胖,注意饮水均衡合理祝健康