问题分析:你好,吃些山楂,有利于消化,可以起到部分减肥效果。不过不建议多吃。以免刺激牙齿。还有就是单纯吃山楂也是不行的。建议配合运动和适当的节食。需要坚持做锻炼的。以上是对“吃山楂能减肥吗吃天每次吃几个”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
问题分析:您好!山楂有助于促消化,降低血脂,对于减肥是有一定的好处,但是不能光靠吃山楂减肥。减肥还需要科学合理的减肥计划,饮食要清淡少油,低热量,每天1800kcal左右,营养均衡。同时要适当的进行运动,多走路,多爬楼梯。
问题分析:您好:科学的减肥就是控制饮食和运动.建议:每天要多做运动,练练瑜珈,跑跑步,跳绳,骑自行车等,饮食要清淡富含营养,不要吃油腻食物,生活要有规律.
问题分析:单纯的吃山楂是不能够完全进行减肥的,主要是饮食上进行总体的控制,要少吃主食,多吃蔬菜和水果,同时需要严格配合运动锻炼,每天至少要一个小时,才能够达到有效的效果。
问题分析:你好,山楂具有降血脂的作用,降血脂增加脂肪代谢即有减肥的作用建议:你的情况假如没有胃炎或者溃疡的话,考虑可以食用山楂,对于减肥有一定的作用