红薯热量高吗

问题分析：红薯热量高，为什么民间有一种说法“地瓜胖”（北方叫红薯为地瓜），早饭吃红薯不会增加体重，晚上吃红薯容易肥胖，假设哪一天吃的红薯比较多，就要多运动以上是对“红薯热量高吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：您好，红薯的主要成分是淀粉，淀粉进入人体以后，会逐渐转化为葡萄糖，最终为人体提供热量。所以红薯的热量还是很高的，如果大量食用又没有消耗能量的话，是有可能引起体重增加的。

问题分析：你好，红薯含淀粉高，进食后产生热量多，长时间进食也会引起体重增加的，所以这一类含淀粉高的食物也不宜多进食，怕长胖，需多进食些蔬菜水果，祝身体健康

问题分析：您好！您上面所说的，红薯还是有一定的热量的了么，建议您可以少吃，建议您可以多做体育方面的锻炼，结合清淡的饮食，比如说是多吃蔬菜和水果了

问题分析：你好，红薯主要是淀粉，其脂肪含量很低。因此含热量低，又具有饱腹感，无论是用作主食还是副食，都是一种良好的减肥食品。

问题分析：红薯的含糖量很高，多吃会使体重增加的。如果想减肥，可以多吃蔬菜水果，适当的增加运动少吃主食。