每天消耗800大卡，瘦10斤需要多久？

问题分析：您好，这是不好确定的，　减肥最根本的办法就是，运动和控制饮食，只要坚持就不会反弹的 以上是对“每天消耗800大卡，瘦10斤需要多久？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：根据描述，减肥需要控制每日进食的热量，另外还需要增加运动量。减肥需要循序渐进，却不可以太急躁。少吃高糖高脂食物，多吃高维生素的蔬菜水果。

问题分析：你好，您的这种情况也不是肥胖的体质。没必要再给自己也减肥。这样的体质就挺好的，你只要一直保持住这个体重说，就没有问题的。