超市卖的0卡路里雪碧和可乐真的没有热量吗

问题分析：你好，0热量不能说完全没有热量。只是相对热量很低比如说才几大卡的热量。相对普通可乐一瓶就几百大卡来说就算是0热量了。它里面的甜味并不是真正的糖。而是用了代糖，减少了糖类的摄入。适当喝没有问题。注意碳酸饮料不要多喝。会影响体内钙质的流失。对牙齿骨骼等不好的。注意别喝太多。注意多补钙为好。本身中国人比较少喝牛奶的习惯。喝也喝得不多，普遍是有缺钙情况的。以上是对“超市卖的0卡路里雪碧和可乐真的没有热量吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：你好评根据你的描述雪碧和可乐含热量很高对减肥是有一定影响的建议你如果要减肥的话一定要采取科学合理有效的方法多运动多锻炼控制饮食不要吃辛辣刺激性食物和油腻的食物

问题分析：这两种都是碳水化合物，属于高热量饮料，打着0拉里路的都是商家的噱头。碳水化合物平时尽量少喝，很容易升高血糖，导致人体虚胖，从饮食和运动控制体重最重要。

问题分析：你好，根据你的描述，雪碧可乐都不要喝，属于碳酸饮料。减肥期间更不能喝，饮食清淡，辛辣刺激不吃，多吃蔬菜水果，增加体育锻炼，能控制体重。