问题分析:其实减肥期间吃什么都可以,但是要保证总热量不超标。因为蔬菜水果所含热量较少,可以适当的多吃一些。而油脂类的食物所含热量要多,所以一定要少吃。另外淀粉是给人体提供能源最直接,快捷的方式,所以主食一定要吃的,这些主食包括米饭,馒头或者面包。运动是消耗热量最有效的方法,所以加强运动,也有助于体重的减轻。以上是对“减肥期间吃面包片可以吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
问题分析:你好,根据你所说的这种情况,建议你吃面包不要吃那种甜的,应该吃那种全麦的无糖面包。另外,对减肥要有正确认识,不是一点主食不让吃,尽量少吃大米饭、面饭,多吃粗粮的食物,比如小米,玉米等。尤其吃肉的时候,不要混吃任何主食。
问题分析:你好,这种软面包含有的热量更高,不适合吃.减肥可以吃饭,只要比平时稍微少吃一些即可.控制零食.减肥应正常饮食.不吃饭不可取.生活护理:正常应快步走.保持一段时间.在慢慢走.以恢复体力.多喝水.
问题分析:你好,可以吃一些面包片,不过面包片是淀粉含糖高可以吃木耳蘑菇芹菜等,特别是绿叶蔬菜含糖低,平时还可以吃小米薏米和红豆可以驱除湿气,减少体重