问题分析：你好，KJ是千焦耳的意思。要看你是哪类人群，选用以下公式计算[其中标准体重=身高（厘米）-105]1从事低体力活动者：标准体重*30=所需热量（千卡）2从事中等体力活动者：标准体重*（35-40）=所需热量（千卡）3从事重体力活动者：标准体重*（45-60）=所需热量（千卡）一大卡=一千卡=4KJ这里的K就是千的意思也就是说一卡=4J
问题分析：您好，千焦是热量单位焦耳是国际单位的热量和做功的单位，千焦指一千焦耳。现在常用千焦衡量食物所含的的热量和某种运动单位时间消耗的热量女士一般通过控制摄入食物的热量和运动消耗的热量来控制体重。女人1500大卡左右一大卡=一千卡=4KJ以上是对“食品上热量都是以kj为单位，那一个人每天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：一个正常女性基础是1200－1500KJ,男的2000左右。如果你是减肥的话：控制在1300左右就行了。因为热量计算起上来，也只有大概的计一下吧，没有人会算得那麼准。
