问题分析：建议告知医生您的身高、体重、体脂等具体数据，才能判断是否属于偏胖。由于你处于生长发育阶段，早餐需要保证一定的热量摄入，提供白天所需能量。午餐和晚餐适当控制进食量，但要保证蛋白质类食物的摄取，烹饪方式尽量以蒸、煮为主，减少油脂摄入。即使减肥，也要通过逐步加大运动量和控制饮食热量摄入等措施，慢慢进行调整。
问题分析：你好，以你所说的情况一般来说月经期间需要大量的能量建议你最好是不要在月经期内减肥，不然很容易引起体虚和月经不调的症状，祝健康以上是对“大姨妈期间想减肥不吃饭可以吗。。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：你好，减肥的话，是不可以考虑节食减肥的，建议你最好是正常饮食，否则伤害太大经期更是不可以不注意饮食的。节食减肥的话，很容易造成低血糖等，容易造成内分泌紊乱月经不调，甚至闭经
问题分析：你好，在月经期间不吃饭，吃苹果酸奶是可以的，你不必太过于担心，没有危害的。大姨妈期间吃东西不会发胖的，期间注意饮食清淡，禁辛辣刺激的食物，同时注意保持经期清洁卫生。
问题分析：您好！根据您的描述，月经期间是可以吃东西的，不要减肥，月经期间消耗很大，建议还是要正常的吃饭。建议：月经期间，注意休息，不可太过劳累，剧烈运动等，禁辛辣刺激性食物，
