问题分析：你好;减肥;减肥小秘方：减肥的目的，首先保证身体健康。所以减肥不能迅速减掉太大体重，需要循序渐进才行。我谈得这个减肥方法，不需要忌口，你只要喜欢吃的，都可以吃，但是一定要吃七分饱，吃饭时，要细嚼慢咽。下一餐要等到感觉饿再进食，不饿就是到吃饭时间也不能吃，平时多吃些水果和蔬菜，减肥效果很好，刚开始的一周，重量会迅速减掉2公斤左右，慢慢就减的很平稳，记得要坚持不懈的去做，才会有效果。减肥就是这么简单，不需要刻意的忌口，想吃就吃，就是只能吃七分饱。
问题分析：你目前描述的159素食是一个虚假宣传哈，目前减肥提倡运动加控制饮食你目前体重多少，是否有长期规律的运动帮助自己减肥哈，这个减肥需要检查，控制饮食不要吃太多，会反弹哦以上是对“请问159素食全餐减肥是真的吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：这个是保健品。不太可靠。应该靠调整饮食结构减肥的呢?。杜绝垃圾食品，杜绝烟酒。少吃油和面，不能吃煎炸食物，不能喝饮料。控制零食
问题分析：你好，减肥一定要有恒心，做点两点，坚持运动、控制饮食，不要依赖减肥产品，每周保持3-4次的半小时以上的有氧运动，控制热量的过多摄入。
