问题分析:你好,你目前的这种情况可以通过缩减饮食,增加运动量的方式来减肥。建议你平时保持良好健康的生活方式,饮食上保持低脂低盐饮食,可以多吃新鲜的蔬菜和水果,要增加自己的运动量。以上是对“230斤大胖子想减肥决心”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
问题分析:你好,很高兴为你解答!根据您的情况,减肥不建议你服用任何的减肥药物......针对您的情况,其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动,以有氧运动比如慢跑最佳。
问题分析:你是不是想要进行合理的减肥的话,大概是要通过健康的方式来进行。请你不要通过节食,你可以通过运动的方式,比如说跳绳或者是游泳的方式能够帮助你,减掉脂肪。