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能量棒真的能够减肥吗

我昨天去试衣服发现身上都是赘肉。下定决心想减肥。听朋友说能量棒可以减肥，能量棒真的能够减肥吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：吃能量棒并不能够起到减肥的作用。能量棒的种类有很多，每一种营养成分都可以制作成能量棒，这种能量棒能够在短时间之内快速补充人体所需要的诸多营养成分，从而能够增强人体的免疫力、能够抗疲劳，但摄入体内之后无法达到减肥的效果。如果想要减肥，一般还是通过少吃、多运动的方式减肥比较好。多吃蔬菜、水果等高纤维低热量的食物，少吃黄油、猪肉等高热量的食物。

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乌龙茶真的可以减肥吗？
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乌龙茶一般不可以减肥，可能并没有效果。乌龙茶属于比较常见的茶品，但是并不能够起到减肥的作用。减肥可以经常到户外参加有氧运动，能够促进身体的脂肪燃烧，并且也可以采取抽脂手术等方法来进行，效果都是比较好的。平时要注意保持合理的饮食，尽量少吃脂肪或者是热量比较多的食物。
怎样能够更快减肥
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
对于平时没有太多时间运动的人来说，可以考虑一下吸脂手术。减肥说到底就是通过控制高热量的摄入和促进新城代谢把热量给代谢出去。但是对于当代职场人来说，这需要消耗非常多的时间，在996的高强度下，代谢热量成为了一种奢望。如果是这样的话，快速且有效的方式还有通过吸脂手术达到减肥效果。但是求美者在选择吸脂手术的时候还是要多参考一些医生的建议，吸脂并不是越多越而是要根据自己的体质、体型、和需求而定。
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龚新宇副主任医师
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吃减肥药真的可以减肥吗
宋观礼副主任医师
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吃减肥药并不一定真正的会变瘦。可以通过服用一些药物来达到减肥，但药物的减肥方式很可能会引起反噬和其他一些不良反应。很多减肥药都是可以通泻的中药，服用后会导致大便次数增加，导致对食物的吸收和利用降低，从而达到减肥。不过这种减肥的方法不建议使用，如果不吃了会有反弹，而且会加重。建议平时要注意饮食，少喝汽水，少吃甜食，多锻炼。
肚脐贴真的可以减肥吗
王阳副主任医师
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肚脐贴减肥通常能够起到辅助减肥的作用，但是具体的减肥效果需要因人而异。肚脐贴在使用以后能够加快体内的血液循环，对于肚子内油性分泌物的排出，能够起到促进的作用，从而能够减少脂肪的形成。但是因为个人的体质不同，所以减肥的效果会存在一定的偏差，要结合自身的状况进行明确。在减肥期间要观察自身的状况，有必要的情况下可以通过人工抽脂的方式进行减肥，能够起到快速减肥作用。
刮痧真的能减肥吗
陈秀杉副主任医师
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一般情况下，刮痧真的能减肥，对减肥是有帮助的。具体内容如下：刮痧可以刺激血管神经，从而加速排出身体中的垃圾和毒素，从而促进周围的血液流通，从而达到活血化瘀的效果。刮痧可以促进身体的新陈代谢，让脂肪迅速的消耗，从而达到瘦身的目的。另外，刮痧还有疏通筋脉、缓解肌肉酸痛、神经紧绷等作用，但是患者不能仅仅依靠刮痧来减肥，还要适当进行体育锻炼。
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一般情况下，汗蒸是一种保健的方法，有助于减肥。汗蒸能够促进血液循环，具有驱风、祛寒、活血化瘀、美容养颜、瘦身的功效；汗蒸可以将身体中的大量汗水排出，从而降低身体的水分，从而起到有利水消肿的作用，从而促进身体的脂肪消耗，从而有利于减肥，同时也可以促进身体的新陈代谢。需要注意的是患者汗蒸的时候最好不要超过45分钟，以免出现脱水的情况。
黄藤果减肥是真的吗
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