问题分析:对于不吃药怎样减肥最快这个问题你一定要认真对待,你可以采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持。如果意志力较差的话,你可以找一个想和你一起减肥的小伙伴,俩个人在一起减肥,互相有伴,还可以互相监督。但是如果你已经习惯了,而且无任何的不良反应就没必要去做改变,想吃就吃也是人生的一大幸事。如果刻意去改变这些平衡,也许会带来许多麻烦!