问题分析：您好！其实体重控制在一定的正常范围内即可，没必要追求过瘦，一般用身高减去105，即为体重公斤数，上下浮动百分之十皆可。建议，您所说的情况可以每天增加一些运动量，进行慢跑，平板撑等运动，还可以适当控制饮食，吃八九分饱。以上是对“减肥对身体的好处是什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：引起人体肥胖的原因主要是因为平时缺乏锻炼，饮食不注意控制导致的脂肪堆积，会导致高血压高血脂等疾病因此建议患者平时需要多参加体育锻炼，增强体质，同时需要严格控制饮食，减少热量的摄入，就会改善的
问题分析：你好，1，减少得高血脂高血压的这些病症的几率2，体重轻了，不会影响电梯啊~~~~~~~~~~3，可以买各种各样的漂亮衣服穿了4，漂亮了自然就自信了。减肥有效的还是锻炼，；控制食欲，。有毅力，长期坚持···
问题分析：苗条的人可以减少得下列疾病的机会，更乐观，更有信心，更美丽。肥胖的危害：各种心血管疾病、糖尿病、睡眠呼吸暂停低通气综合征、多种癌症、胆石症、脂肪肝和肝硬化、骨关节炎、心理障碍和早死。
问题分析：您好，您告知的情况让肥胖的人少吃点东西是很不适应的，得慢慢减少饮食量。减肥可以加快身体的新陈代谢，减少心脏的负荷，建议应该在减少饮食量的同时，可以吃水果等代替不适。
