性别:男
年龄:22岁
问题分析:注意保暖,注意休息好,多喝开水。规律生活,劳逸结合,避免熬夜。少吃辛辣刺激性食物,多吃蛋白质含量丰富的食物,多吃新鲜蔬菜水果,不抽烟不喝酒,营养均衡。避免压力大,保持良好的心态,祝你健康!以上是对“我昨晚熬夜,喝了咖啡又喝了牛磺酸”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!