肚子屁股大腿上肉特别多怎么才能减掉？

问题分析：根据你说的情况，身体肥胖，跟平时饮食缺少运动，体内激素水平都有关系。建议你平时要注意饮食清淡，易消化，忌食辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果粗粮，加强运动消耗热量。饭后散步，长期坚持，才会看到减肥效果。以上是对“肚子屁股大腿上肉特别多怎么才能减掉？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：可以帮助减肥成功，瑜伽健身操太极拳也可以达到目的，避免受凉劳累。运动前后做好放松运动，避免猛的剧烈运动，少吃膨化食品碳酸饮料，少吃辛辣刺激。多喝温热蔬菜汤。

问题分析：这个减肥是一个常规问题，也比较集中，没有好的办法的，靠自己毅力减肥。无非两个原则，一个控制嘴巴，一个迈开腿，加强锻炼，平时油炸煎烤的东西尽量不要吃。