去养生馆减肥，不知道是否遭遇到骗局

问题分析：您好，减肥的广告是不可信的，可以看出来那是很伤身体的做法，科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量。减肥是一个系统工程，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。你能掌握一些饮食减肥决巧的话，对你的减肥是很有帮助的.1．制定减肥目标(理想或标准的体重)。把它写在纸上，贴在你每天能看到的地方。2．多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，是节食的最适合的饮料。3控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。4．饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，热量很高。要常吃蔬菜水果。

问题分析：你好。根据你的描述，你很明显是遇到了精明的商家，受到欺骗了现在这样的无良商家是很多的，很明显你以上的服务是达不到那些功效的，为了利益，他们抓住了你的心态，坑了你，所以建议你选择健康的减肥方式，切勿盲目听从商家意见，维护自身利益。祝你健康以上是对“去养生馆减肥，不知道是否遭遇到骗局”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：你好.这样不是在减肥的.不吃东西.不喝水.瘦得快.但反弹的也快.这样根本就不行.你最好是去医院找医生做针灸减肥.这样的效果是比较好的.你可以试试. 以上是对“去养生馆减肥，不知道是否遭遇到骗局”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：你好，你不要去这么做，肥胖多少不良的生活习惯和缺乏锻炼引起的注意饮食，少吃油腻的食物，可以多吃水果和蔬菜，平时加强锻炼，运动很重要的。减肥是靠自己的，你这样对身体没好处的，又浪费钱

问题分析：你好，这样的情况是情况需要正确认识肥胖，同时上述情况是辅助减肥，减肥需要持之以恒的运动锻炼。调整心态保持乐观，杜绝吃油炸、肥腻的食物。多吃新鲜的蔬菜、水果。中药理疗可以辅助瘦身。

问题分析：你好，很高兴为你解答！这就是一个骗局，减肥不建议你服用任何的减肥药物或者偏方......其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以慢跑最佳

问题分析：你好，这些都是不靠谱的，减肥没有轻松又方便的办法，就是靠管住嘴迈开腿，合理的控制饮食，多运动锻炼，还要长久的检查，三天五天肯定是见不到效果。