问题分析：您好，为减肥不吃晚餐尤其是不吃主食对大脑的记忆功能是很有影响的，而且这个影响不可逆，以您的年龄来看，还是不适合这样做的晚餐可以少吃点，哪怕一点点主食，也是有帮助的，饭后不要久坐，只要运动量多过摄入量，就不会增加体重希望我的回答对您有所助益，祝您健康
问题分析：有影响。三餐按时，否则容易得胃病。多吃蔬菜豆鱼，豆类和鱼类有充足的营养。少吃肉，可以以禽类代替畜类，饭后站半小时，有利于消食早睡早起，散步以外每天抽一个小时进行运动，除了锻炼身体，运动最大的优点是磨练人的意志，坐习惯后平日站着脊背挺
问题分析：您好，晚上本来就要求吃的少，但是你这一天的营养得跟上，建议均衡营养感谢您的咨询，希望我的回答对您有所帮助，祝您身体健康，心情愉快！ 以上是对“为了减肥，晚上不吃晚饭，只吃点水果，会对”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：一般减肥最有效的方法是运动。当然少吃是可以的，但是不可以不吃。晚上可以喝点粥之类的，满足身体所需即可。如果你晚上属于加班或者工作状态，最好要吃饭的，以免低血糖。如果早早睡觉时，少吃一般不会有影响的
问题分析：你的问题晚上吃一些水果对身体是没有严重的影响的，只要晚上不从事太累的劳动就没有问题的对于减肥最好在少吃高糖食物的同时在进行适当的体育锻炼效果是最好的，也可以吃一些黄瓜等低糖的食物也是比较好的
问题分析：晚上不吃饭，只吃点水果在短期内对身体没什么影响。长期这样做，对身体还是会有一定影响的。减肥的话，要吃低热量的水果，苹果、香蕉、菠萝、柠檬等有减肥的水果。晚上吃点水分多的水果。
问题分析：你好也可以吃些蔬菜的主要是避免吃碳水化合物可以吃鱼易消化高蛋白祝你健康 以上是对“为了减肥，晚上不吃晚饭，只吃点水果，会对”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：您好，这位朋友可以适当的吃些，最好在七点前吃饭单纯的吃水果也可以，但是也可以适量的加些主食，毕竟现在快进入冬天了，人体所需要的热能比较多，所以最好是在七点之前吃饭
问题分析：你好，减肥还是要从饮食上注意和注意运动锻炼才可以的可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
问题分析：您好，晚饭一般没什么特殊要求，中医要求早好午饱晚少，严格来讲，晚饭以水果代替对身体健康没什么影响。不过要注意早饭与午饭的饮食平衡合理膳食。祝您身体健康。
问题分析：如果中午吃饭比较好，对健康的影响多不大，晚餐后因为人体要入眠，少吃点多不影响健康的，但要注意，如果有明显的饥饿感的时候，还是有影响的。
问题分析：有，不吃饭减肥这种方法效果不好，有时还会引起营养不良。可以每天有计划的做些运动减肥最好不要选择这种方法，还会损害自己的健康
问题分析：晚上只吃水果，对身体健康肯定造成伤害，并不是减肥的长久之计，因为长期食用单一的食物，容易导致营养不良，晚上少吃一点是可以的，但要均衡饮食。
问题分析：您好！不吃晚饭是一种减肥法，不过最好只在短期内用。吃的水果注意要选择少糖的，不要吃哈密瓜、西瓜这些高糖水果。
问题分析：您好，晚饭也要少吃一些，否则长时间伤及脾胃。建议您三餐合理饮食，配合适当的体育锻炼，健康减肥。
