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吃豆制品可以减肥吗？

现在的体重不是很胖，但是也不是属于瘦的那类型，也没有在减肥，像是说吃什么减肥药。我每天早上上班都会和豆浆，或是红豆浆，这样方便，可以多睡会，但是有的说豆制品会增肥。
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问题分析：你好，豆制品是对人体十分有益的物质！多吃豆制品可以补充人体内的钙质和蛋白质，还有不饱和脂肪酸！对减肥时有利的，尤其是喝豆浆吃豆芽，还有红豆，绿豆都是减肥的佳品！

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减肥可以吃豆皮吗
穆大力主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
减肥可以吃豆皮，通常并不会对减肥的效果产生影响。豆皮是由黄豆制作而成的，具有比较独特的风味，并且当中含有的优质蛋白质和植物纤维也是比较多的，吃过之后可以是皮肤的弹性增强并不会对减肥的效果产生影响，但是在减肥的过程当中，一般不能够吃一些含脂肪比较多的食物，比如肥肉或者是油炸食品，还可以通过做抽脂手术的方法来减肥。做完抽脂手术之后局部皮肤可能会出现肿胀的情况，一般不能用手触摸或者是按摩。
吃豆角可以减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
吃豆角可以减肥。豆角提供了易于消化吸收的优质蛋白蛋，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素。其所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酶活性，可帮助消化，增进食欲。豆角中所含维生素C能促进抗体的合成，提高机体抗病毒的作用。豆角的磷脂有促进胰岛素分泌，参加糖代谢的作用，是糖尿病人的理想食品。
吃豆皮卷生菜可以减肥吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
吃豆皮卷生菜是否可以减肥，需要根据减肥者的实际情况进行判断。生菜豆皮卷是由豆腐皮、生菜、黄瓜、胡萝卜等食材制作而成的，其热量较低，所以适量吃豆皮卷生菜一般是可以减肥的。但是减肥者过量吃豆皮卷生菜，并且还吃烤肉、炸串等高热量的食物，此时通常是不可以减肥。建议减肥者在控制饮食的同时，还可以遵医嘱服用荷叶、山楂、茯苓、决明子等中药来帮助减肥。
减肥可以吃豆腐干吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
减肥可以吃豆腐干，豆腐干的热量很少，主要是含一些淀粉，同时也含多种维生素和碳水化合物，还含有多种矿物质，营养丰富。一方面可以补充身体的营养，另一方面，也有利于达到减肥瘦身的效果。
减肥可以吃豆腐么
孟妍副主任医师
其他山东省立医院三级甲等
减肥可以吃豆腐，豆腐的脂肪和能量含量都很低。吃豆腐是有利于减肥的，但并不是说吃豆腐就一定能够达到减肥的效果，豆腐的热量比较低，而且其中也有一定的酸性物质，能够起到一定的破坏体内脂肪的作用，有利于达到减肥的效果。建议减肥人群控制好自己每天摄入的热量总和，避免摄入过多的热量，平常可以多吃富含维生素的蔬菜和水果。
减肥可以吃豆腐脑吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
减肥的人一般可以吃豆腐脑。减肥是指将体内多余脂肪减掉的一个过程。在减肥期间，需保持低脂、低糖、低热量的饮食。豆腐脑主要由大豆制成，其脂肪含量较低，并且热量也较低，一般不会对减肥造成不良影响。因此，减肥的人可以适量吃豆腐脑的。但有些豆腐脑中会放入水淀粉调味，并加入大量的油，这种豆腐脑，减肥的人应当少吃或是不吃。避免摄入过多脂肪，影响减肥。在减肥期间，要注意补充营养，适当多吃新鲜的蔬菜水果，避免过度节食。
减肥可以吃豆腐脑吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
减肥是可以吃豆腐脑的，豆腐脑作为一种低热量的食品，有着容易消化的特点，所以也算的上一种理想的减肥食品。如果想要通过吃豆腐脑瘦身，每天晚上最好都只以豆腐为主食，就能够感到充足感，避免摄入过多的热量，达到一定的瘦身效果。
减肥可以吃豆腐皮吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
可以，吃豆腐皮不仅可以减肥，而且豆腐皮当中的营养也高，豆腐皮当中所含有的矿物质非常高，比如说钙质元素就相当丰富，所以多吃豆腐皮是可以起到补充人体钙元素的效果。
减肥可以吃豆皮吗
吕仁荣副主任医师
整形美容山东省立医院三级甲等
减肥能吃豆皮，但是不建议吃的过多。豆皮属于豆制品当中的一种，在减肥的过程当中，适当的这些并不会对减肥造成干扰，但是不能够吃得过多，因为吃的过多可能会造成产气过多，容易出现腹胀的情况，而且还有可能会产生排气增多的现象，在减肥的过程当中需要减少高热量食物的摄入，如果采取多种措施减肥效果都不是很理想，一般需要做脂肪抽吸手术，能够将多余脂肪抽吸出来。减肥期间需要循序渐进的做一些运动锻炼，能够促进身体当中多余的脂肪消耗。
减肥期间可以吃豆腐吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
减肥期间是可以吃豆腐的，豆腐的蛋白质含量丰富，属于低热量食物，是非常有营养的食品。减肥期间，可以减少主食的摄入量，但是要保证蛋白质以及纤维素的摄入，豆腐就是非常不错的食物。但是要注意，豆腐也应该适量，不可以过多地吃。
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